{"title":"Vitamin D","description":"","products":[{"product_id":"basilikum-gruen-bio","title":"Basilikum grün Bio sprossensamen","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eBasilikum - hervorragend im Geschmack, vielseitig in der Wirkung\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBasilikum ist weit mehr als nur eine beliebte Gewürzpflanze. Neben seinem charakteristischen Aroma hat Basilikum auch positive Wirkungen auf unser Wohlbefinden. Insbesondere die Samen dieser vielseitigen Pflanze bieten bemerkenswerte Vorteile.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Wirkung von Basilikum Samen im Überblick:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePflanzlicher Stimmungsaufheller:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBasilikum soll die Fähigkeit aufweisen, die Stimmung zu heben und bei depressiven Verstimmungen zu unterstützen. Dies verschreibt der Pflanze den Ruf eines natürlichen Stimmungsaufhellers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNatürliches Potenzmittel?\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEbenso ist Basilikum als Aphrodisiakum für seine libidoanregenden Eigenschaften bekannt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGewicht und Verdauung:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eBasilikumsamen expandieren im Wasser, was ein schnelles Sättigungsgefühl bewirkt und die Gewichtsabnahme unterstützen kann. Die schleimbildenden Samen besänftigen die Magen- und Darmwände, nähren die Darmflora und können bei Sodbrennen, Magenkrämpfen und Blähungen helfen. \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAusgleichend für den Blutzucker:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBasilikumsamen können helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Ihre ballaststoffreiche Zusammensetzung verlangsamt die Zuckerabsorption im Blut, was sie zu einem idealen Lebensmittel für den Ausgleich von Blutzuckerschwankungen macht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eRegenerierend für die Haut:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBasilikumsamen können durch ihre entzündungshemmenden, antioxidativen Eigenschaften und den hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren die Aufrechterhaltung und Regeneration der Hautfunktionen positiv beeinflussen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEntzündungshemmend:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBasilikumsamen werden traditionell bei Arthritis und zur Linderung von Schwellungen und Entzündungen eingesetzt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eReich an Antioxidantien:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEnthalten Antioxidantien, Magnesium und Vitamine, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGrippe, Husten, Asthma:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTraditionell wird Basilikum bei Erkältungen, Grippe, Husten und Asthma wegen seiner entkrampfenden Wirkung eingesetzt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eAntiviral und antibakteriell:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBasilikumsamen wird zudem eine antivirale, antibakterielle und pilzhemmende Wirkung nachgesagt.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Verwendung von Basilikumsamen:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVariante 1: Basilikum kannst du \u003cstrong\u003edirekt als Samen\u003c\/strong\u003e verwenden. Entweder geschrotet oder 30 min eingeweicht in Wasser. So kannst du sie wunderbar in einem \u003cstrong\u003eMüesli, Dessert, Pudding\u003c\/strong\u003e zufügen, oder als Topping auf \u003cstrong\u003eCrackern, Hummus, Dips\u003c\/strong\u003e etc. verwenden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariante 2:  \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eBasilikumsamen eignen sich nicht zum Sprossen ziehen. Umso leckerer jedoch sind sie \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eals \u003cstrong\u003eMicrogreen\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e gezogen. Hierzu die Samen auf Erde streuen und die Samen mit einem Bestäuber von oben befeuchten. (Decke die Samen ab, damit Sie nicht austrocknen). So kannst du sie zu kleinen Pflänzchen heranwachsen lassen. Wichtig ist dabei, das Vlies bzw. die Erde schön feucht zu halten. Nach 10-15 Tagen können die Basilikum Microgreens geerntet werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTipp:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003cstrong\u003eKinder lieben es, Microgreens zu ziehen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Basilikum eignet sich wunderbar, um zusammen mit den Kindern auszusäen, die Pflänzchen wachsen zu lassen und gemeinsam zu geniessen!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie Basilikum Microgreens schmecken \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003efantastisch zu Salat\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMozzarella\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eund als \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGarnitur für jegliche herzhafte Speisen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWir lieben unsere Basilikum Samen ganz besonders im \"\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBelebenden Basilikum Wasse\u003c\/strong\u003er\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\". Dieses \u003c\/span\u003eeinfache und schnelle Rezept\u003cspan\u003e stillt nicht nur den Durst, sondern schenkt dir \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eextra viel Energie\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e! Perfekt für Tage an denen du zusätzlich Energieschub brauchst, da es den \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eStoffwechsel optimal anregt.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(31, 33, 36);\"\u003e\u003ca style=\"color: rgb(31, 33, 36);\" title=\"Rezept Basilikum Wasser entdecken\" href=\"\/blogs\/rezepte\/belebendes-basilikum-wasser\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eRezept Basilikum Wasser entdecken\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eProfitiere von der Kraft des Basilikums und schenke deinem Körper und Geist eine Extraportion Klarheit, Vitalität und Erfrischung!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHerkunftsland Samen: Italien\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWas wir dir noch sagen dürfen:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDie auf dieser Webseite bereitgestellten Informationen dienen ausschliesslich allgemeinen Informationszwecken. Sie sollen nicht als medizinische Beratung oder gesundheitliche Empfehlung zur Selbstbehandlung verstanden werden. Wir übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für die Genauigkeit, Aktualität oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen oder für die daraus resultierenden Folgen. Konsultieren Sie vor Beginn einer neuen Ernährung oder gesundheitsbezogenen Routine immer zuerst Ihren Arzt bzw. qualifizierten Gesundheitsdienstleister.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"100g","offer_id":44938558013733,"sku":"0041","price":11.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"200g","offer_id":54458461782401,"sku":"0042","price":19.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/58_Basilikum_9b02c98d-9f9c-4aef-b903-8743cb2dd23e.webp?v=1753249831"},{"product_id":"kresse-bio","title":"Kresse Bio Samensprossen 250g","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eSehr leckere Wahl. Die Gewürzsamen bringen eine pikante Abwechslung mit den \u003ca href=\"\/products\/alfalfa-sprossen-luzerne\"\u003eAlfalfa Sprossen\u003c\/a\u003e. \u003cstrong\u003eMischen Sie zwei Esslöffel Alfalfa Sprossen, mit einem gestrichenen Teelöffel Kresse Sprossen\u003c\/strong\u003e (die Samenmenge bezieht sich auf das Keimglas von sprossonsamen.shop). So gelingt das Kresse ziehen ausgezeichnet.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWichtig!\u003c\/strong\u003e Kresse immer mit Rotklee oder Alfalfa ziehen, da Kresse und ebenso Rucola stark aneinander kleben, wenn sie ins Leben starten. Kresse alleine gezogen funktioniert nicht. Unsere Gewürzsamen (Kresse, Rucola) sind optimal auf die Keimdauer der Alfalfa abgestimmt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKann unterstützend wirken bei:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMagen-Darm-Beschwerden, Lungenprobleme, Nierensteine, Menstruationsbeschwerden oder Krebs\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHerkunftsland Keimsprossen: Italien\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938560831781,"sku":"0280","price":11.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/79_Kresse_fe18f8cd-5917-466b-aeb9-18716847cb4c.webp?v=1753249117"},{"product_id":"berglinsen-bio","title":"Berglinsen Sprossensamen Bio 500g","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBerglinsen sind Superfood der Extraklasse.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie sind sehr einfach in 2 - 4 Tagen zu ziehen. Zusätzlich haben die Berglinsen \u003cstrong\u003edie höchste Konzentration an pflanzlichem Protein aller Hülsenfrüchte.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePerfekt geeignet sind die Sprossen der Berglinse für Salate, Suppen, Bratlinge \u0026amp; Aufläufe.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBerglinsen haben einen hohen Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen, komplexen Kohlenhydraten \u0026amp; ungesättigte Fettsäuren. Sie sind aromatisch mild im Geschmack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWir empfehlen die Berglinsen \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evor dem Verzehr 5-10\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMinuten schonend zu dämpfen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e(im Wasserdampf, nicht braten). So finden wir sie super bekömmlich und nährend.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938564239653,"sku":"0310","price":6.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Titelbild_Berglinsen.webp?v=1776202076"},{"product_id":"beluga-linsen-bio","title":"Beluga Linsen Sprossensamen Bio 500g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeluga Linsen sind Superfood der Extraklasse.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie sind sehr einfach in 2 - 4 Tagen zu ziehen. Zusätzlich haben die Beluga Linsen \u003cstrong\u003edie höchste Konzentration an pflanzlichem Protein aller Hülsenfrüchte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerfekt geeignet sind die Sprossen der Beluga Linse für Salate, Suppen, \u003ca href=\"\/blogs\/rezepte\/bratlinge-raw\"\u003eBratlinge \u003c\/a\u003e\u0026amp; Aufläufe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeluga Linsen haben einen hohen Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen, komplexen Kohlenhydraten \u0026amp; ungesättige Fettsäuren. Sie sind aromatisch mild im Geschmack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWir empfehlen die Beluga Linsen \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evor dem Verzehr 5-10\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMinuten schonend zu dämpfen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e(im Wasserdampf, nicht braten). So finden wir sie super bekömmlich und nährend...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"500g","offer_id":54148276683137,"sku":"0335","price":6.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/4_Beluga-_Linsen_751de222-e156-40e9-9524-137b9b6cc774.webp?v=1753249049"},{"product_id":"sonnenblumen-bio","title":"Sonnenblumen Bio Samensprossen 350g","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eSonnenblumen\u003c\/strong\u003e sind ....\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ereich an hochwertigem Eiweiss (enthält alle Aminosäuren)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren 90% (insbesondere Linolsäure und Lecithin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esehr hoher Eisengehalt, hilfreich bei Blutarmut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKalzium, Iod, Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eVitamine je 100g:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"50%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth width=\"35%\"\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth width=\"18%\"\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth width=\"15%\"\u003eEinheit\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin E Aktiv.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e38.84\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolsäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e121\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e1.9\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B2\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e0.26\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e1.27\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e0\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ea-Tocopherol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e37.2\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin K\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e0\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e56\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRetinoläquivalent\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e3\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eß-Carotin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e15\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003efreie Folsäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003e50\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHerkunftsland Keimsprossen: Italien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo gelingen dir Sonnenblumensprossen im Keimglas\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSonnenblumen sind wunderbare Sprossen und voller wertvoller Inhaltsstoffe. Damit sie dir im Keimglas bestens gelingen, findest du hier ein paar einfache Tipps:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eEinweichen über Nacht\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Gib 8 Esslöffel Sonnenblumenkerne ins Keimglas und fülle es vollständig mit Wasser – bis direkt unter das Sieb. So werden alle Samen gleichmässig eingeweicht und schwimmen nicht oben auf.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eAm Morgen Wasser abgiessen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Giesse das Wasser am nächsten Morgen ab. Stelle das Glas mit der Öffnung nach unten auf den Ständer, damit das restliche Wasser gut abtropfen kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eSpülen – morgens \u0026amp; abends\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Spüle die Samen täglich morgens und abends. Verteile die Sprossen danach locker im Glas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eNach 4–6 Tagen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Jetzt zeigen sich die ersten Sprossen. Viele schwarze Schalen haben sich bereits gelöst. Auf diese Menge an Samen ist es auch normal, dass einige Samen nicht keimen. Wir empfehlen dir, eine grosse Schüssel mit Wasser zu füllen und die Sprossen hineinzukippen. So kannst du die losen Schalen einfach entfernen. Reinige das Keimglas anschliessend mit einem sauberen Lappen – Spülmittel brauchst du nicht. Das sorgt für ein gutes Milieu, damit die Sprossen gesund weiterwachsen. Danach kommen die Sprossen wieder ins Glas – und es geht weiter mit dem morgendlichen und abendlichen Spülen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eNach 8–9 Tagen: Enthüllungsbad\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Jetzt sind die Sonnenblumensprossen erntereif. Die Keimblätter sind grün, viele Schalen haben sich gelöst. Nicht alle werden sich entfernen lassen – das ist völlig normal. Wiederhole das Wasserbad wie an Tag 4–6, um lose Hüllen zu entfernen. Danach kannst du die Sprossen in einer Salatschleuder schleudern. Zur Aufbewahrung legst du sie in ein feuchtes Küchentuch in eine Glasschüssel, deckst sie mit dem feuchten Tuch zu und stellst sie ohne Deckel in den Kühlschrank.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eWurzelverfärbung ist ganz normal\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Der untere Bereich der Sprossen kann sich leicht bräunlich färben – das ist ganz natürlich und kein Zeichen für Qualitätsverlust. Dieser Teil würde in der Natur in der Erde stecken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eSprossen mögen Bewegung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Falls du das Spülen mal auslässt: Kein Problem. Schüttle das Glas gut durch – Sprossen lieben Bewegung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eSchalen beim Essen entfernen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Ich serviere die Sonnenblumensprossen gern mit ein paar Schalen – das ist eine kleine Achtsamkeitsübung und echtes Fingerfood. Natürlich können die Schalen auch mitgegessen werden, aber ich persönlich entferne sie lieber vorher.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb data-stringify-type=\"bold\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eTipp:\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Sonnenblumen lassen sich auch wunderbar als Microgreens auf Erde ziehen – das ist auch einfach und ergibt kräftige Pflanzen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938565878053,"sku":"0580","price":9.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/25_Sonnenblumen_dd920583-88af-4e90-9609-058663c1c0d2.webp?v=1753247231"},{"product_id":"wechseljahr-bundle-bio","title":"Wechseljahr-Bundle Bio","description":"\u003c!----\u003e","brand":"sprossonsamen.shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49404943139109,"sku":"2016","price":69.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Wechseljahr-Bundle-definitiv.webp?v=1721979714"}],"url":"https:\/\/sprossonsamen.shop\/collections\/vitamin-d.oembed","provider":"sprossensamen","version":"1.0","type":"link"}