{"title":"Récompense pour les clients parrainés","description":"","products":[{"product_id":"alfalfa-sprossen-luzerne","title":"Alfalfa \/ Luzerne Bio 250g graines à germer","description":"\u003cdiv id=\"infotext\"\u003e\n\u003ch1 class=\"content no_margin\"\u003e\u003cstrong\u003eLes germes de Alfalfa: des petites plantes aux grands effets\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e\u003cbr\u003eLes \u003cstrong\u003egermes de luzerne\u003c\/strong\u003e regorgent d'acides aminés essentiels, de composés végétaux secondaires, de vitamines et de minéraux. Il n'est donc pas surprenant que leur nom arabe se traduise par \"père de tous les aliments\". Vous souhaitez vous aussi bénéficier des principes actifs de ces jeunes plantes ? Avec nous, vous pouvez obtenir des \u003cstrong\u003egraines de luzerne\u003c\/strong\u003e d'Italie pour cultiver vous-même en qualité biologique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003ePleine d'énergie verte, la luzerne a un effet préventif sur la santé et donc sur votre bien-être. 100 grammes seulement - soit environ deux poignées - couvrent les besoins journaliers recommandés en substances essentielles. La luzerne pousse extraordinairement vite et abondamment. Ces paquets d'énergies vertes sont particulièrement bonnes dans les salades, comme garniture pour les currys et les pâtes, les smoothies verts, dans les sandwichs et comme encas à l'école. Mais ces petites plantes tendres sont aussi un vrai régal en soi et sont mangées avec plaisir par les enfants!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"content no_margin\"\u003eLaisser pousser : faire germer correctement les pousses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e\u003cbr\u003ePour tirer tout le potentiel de la luzerne, la qualité des semences mais aussi la méthode de germination sont cruciales. Les bocaux à germination que vous pouvez acheter dans notre boutique en ligne offrent aux tendres pousses suffisamment d'espace pour germer, sont faciles à nettoyer, ne se rayent pas et, en plus, sont certifiés pour l'usage alimentaire. Parfaitement adapté pour une \"récolte\" réussie dans votre propre cuisine !\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003eCommandez dès maintenant un bocal à germination et un sachet de graines de luzerne.\u003cbr\u003eVoyez par vous-même ! Et si vous n'êtes pas satisfait de notre produit, nous nous ferons un plaisir de vous rembourser 110 % du prix d'achat. ça vous va ? Alors, qu'est-ce que vous attendez ? Commandez dès aujourd'hui vos graines de luzerne et vos bocaux de germination afin de pouvoir déguster des germes frais et cultivés à la maison en quelques jours seulement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003eEncore plus envie d'être conscient ? Notre conseil : \u003ca href=\"{pps_webroot}pi\/fr\/produkte\/sprossensamen\/flohsamen-bio-sprossensamen.html\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eles graines de psyllium\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e. Trempées toute une nuit dans l'eau, elles sont le savoureuses et pleines en fibres alimentaires qui facilitent la digestion et peuvent ainsi aider à prévenir les maladies intestinales liées à l'alimentation. Beaucoup de personnes préfèrent en prendre pendant le Carême, mais il est conseillé d'intégrer fermement le psyllium dans son alimentation. Essayez-les - surtout en tant que garniture de muesli, ils sont imbattables !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54148303880577,"sku":"0010","price":10.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Titelbild_Alfalfa.webp?v=1776951969"},{"product_id":"brokkoli-bio","title":"Germes de brocoli bio 250 g","description":"\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e \u003cstrong\u003eLes jeunes pousses de brocoli – un excellent stimulant énergétique\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLes germes de brocoli sont bénéfiques non seulement pour le traitement, mais aussi pour la prévention et le maintien d'une bonne forme physique. En effet, le sulforaphane, un composé végétal secondaire, se trouve uniquement dans certains légumes, notamment le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou-fleur. Le sulforaphane est reconnu pour ses bienfaits sur la santé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003egermes de brocoli\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e contiennent des agents inhibiteurs du cancer (sulforaphane) – ont une teneur élevée en calcium\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e contiennent du soufre (constitue les os et les tissus conjonctifs, assure une peau saine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ils contiennent du potassium, du magnésium, du phosphore, du sodium, du fer, du fluor, des vitamines A, B1, B2, B6, C, E et de la niacine.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ils soulagent les problèmes digestifs et sont utiles en cas d'ulcères d'estomac.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eLes germes de brocoli frais présentent de loin la plus forte teneur en sulforaphane connue (10 à 100 fois plus que le brocoli entier). En mâchant les germes ou le brocoli, les parois cellulaires se rompent et le sulforaphane est libéré. ​​Il est donc recommandé de mâcher et de consommer les germes de brocoli lentement. Doublez les bienfaits en consommant du brocoli – correctement préparé – avec des germes de brocoli. L'effet est encore renforcé lorsque le brocoli ou les germes de brocoli sont consommés avec d'autres germes. Par exemple, le \u003ca href=\"%7Bpps_webroot%7Dsprossensamen\/Protection_Mix\/\" title=\"Mélange de bioprotection\"\u003emélange Bio Protection\u003c\/a\u003e de sprossonsamen.shop contient du brocoli et\/ou des radis, également riches en sulforaphane. Gardez la forme et consommez une portion de germes frais chaque jour !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Pays d'origine des germes : Italie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"130\" data-start=\"75\"\u003e \u003cstrong data-end=\"128\" data-start=\"79\"\u003eVoici comment faire pousser des germes de brocoli parfaits 🌱\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-end=\"676\" data-start=\"132\"\u003e \n\u003cstrong data-end=\"150\" data-start=\"136\"\u003eTrempage\u003c\/strong\u003e : Faire tremper les graines dans l'eau pendant 10 heures.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"676\" data-start=\"132\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"231\" data-start=\"209\"\u003eRinçage (jours 1 et 2)\u003c\/strong\u003e : Rincer abondamment à l'eau claire matin et soir – à chaque fois jusqu'à ce que l'eau de rinçage soit claire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"676\" data-start=\"132\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"371\" data-start=\"340\"\u003eRéduisez le rinçage (à partir du 3e\/4e jour)\u003c\/strong\u003e : Dès que les premiers cotylédons jaunes sont visibles, rincez seulement une fois par jour ou tous les deux jours – à chaque fois jusqu'à ce que l'eau soit claire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-end=\"676\" data-start=\"132\"\u003e\n\n \u003cstrong data-end=\"555\" data-start=\"530\"\u003eLe mouvement est important !\u003c\/strong\u003e Secouez régulièrement le bocal à germination pour assurer une bonne aération des germes et une répartition optimale de l'humidité.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-end=\"811\" data-start=\"678\"\u003e ✨ \u003cstrong data-end=\"689\" data-start=\"680\"\u003eConseil :\u003c\/strong\u003e Veillez à ce que le bocal de germination ne reste jamais trop humide – cela empêchera la formation de moisissures et favorisera des germes forts et sains !\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-end=\"811\" data-start=\"678\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 class=\"content no_margin\"\u003e \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #72cc2b;\"\u003eLe saviez-vous ? Article de Joscha Boner du 30 septembre 2019\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi les germes de brocoli sont géniaux et comment je les utilise !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDe minuscules pousses, un engouement immense. Est-ce justifié ? Les pousses de brocoli connaissent une popularité croissante auprès du grand public depuis environ quatre ans. Connues depuis un certain temps, mais pas encore découvertes par le grand public, ces petites pousses vivaient dans l'ombre. J'ai réalisé que le monde médical les connaissait déjà depuis un bon moment, lors de mon expérience dans la plus grande pharmacie d'herboristerie de Suisse – ils proposent d'ailleurs des gélules de pousses de brocoli, utilisées en complément des traitements contre le cancer. Cultivant moi-même des pousses, je me suis dit que les pousses maison étaient bien moins chères et plus fraîches ; pas besoin de les sécher, de les moudre et de les mettre en gélules. J'ai bien plus envie de les cuisiner que de les consommer sous forme de comprimés. Si vous suivez le blog Earthwalker depuis un certain temps, vous savez combien j'accorde d'importance à la fusion de la nutrition, des arts culinaires et de la médecine. Dans ce texte, j'aimerais vous expliquer pourquoi les germes de brocoli sont si populaires, comment les cultiver soi-même et, surtout, comment les transformer en une délicieuse soupe chaude et crue. Bon appétit !\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi les germes et les semis sont-ils si puissants ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLes plantules et les germes sont des graines de plantes qui ont germé ; chez les plantules, on peut observer la racine, et chez les germes, les cotylédons (monocotylédones ou dicotylédones). Lors de la germination, de nombreux composants de la graine, comme l'amidon et les protéines, sont transformés en glucose, en acides aminés et en de nombreuses vitamines qui étaient absentes de la graine initiale. Ces nutriments sont beaucoup plus faciles à absorber pour l'organisme, car, par exemple, les protéines alimentaires doivent d'abord être décomposées en acides aminés pour que les cellules puissent synthétiser de nouvelles protéines. Les composés de défense naturels, comme l'acide phytique, sont également dégradés (empêchant ainsi l'absorption des minéraux dans le sang). À ce stade précoce de leur développement, les plantes doivent croître rapidement et se protéger des prédateurs tels que les limaces, les altises, les petits mammifères, voire même moi, adepte du crudivorisme (même si ce régime ne me convient pas, j'en consomme quand même). Les bactéries, virus et champignons pathogènes sont également toujours présents dans le sol et peuvent représenter un danger pour les jeunes plants. Les puissants antioxydants contribuent alors à renforcer la résistance contre ces agents pathogènes. En consommant les germes, les plantes nous confèrent ces mêmes propriétés, nous rendant ainsi résistants aux virus, aux bactéries et même aux radiations.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLes jeunes plantes débordent de vitalité et émettent d'innombrables biophotons qui stimulent nos cellules. Leur croissance est fulgurante à ce stade… la vie bat son plein !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eTrès bien, commençons maintenant par le sulforaphane !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eComme vous le savez probablement, les légumes crucifères (dont fait partie le brocoli) sont connus pour leur richesse en antioxydants et en composés soufrés. Ces derniers contribuent à protéger nos cellules du stress oxydatif (j'ai déjà décrit ce qu'est le stress oxydatif dans mon article \u003cem\u003e« Utiliser des aliments vivants contre la 5G »\u003c\/em\u003e , disponible sur \u003ca href=\"https:\/\/erdwandler.com\/2019\/05\/16\/mit-lebendiger-nahrung-gegen-5g\/\" target=\"_blank\"\u003eErdwandler.com\u003c\/a\u003e ). Saviez-vous que le chou-rave, le chou, les choux de Bruxelles, le chou frisé, le chou-fleur et le brocoli appartiennent tous à la même espèce végétale ? Leur nom scientifique est toujours Brassica oleracea. C'est grâce à des décennies de sélection qu'ils ont acquis leur apparence actuelle et diversifiée. Le brocoli est une variété qui stocke des niveaux particulièrement élevés de sulforaphane, ou de son précurseur, la glucarophanine, dans ses cellules. La glucarophanine est un glycoside d'huile de moutarde qui n'est converti en sulforaphane par hydrolyse enzymatique (avec libération d'eau) que lorsque les germes sont consommés (c'est-à-dire pendant la mastication) grâce à son partenaire de réaction, l'enzyme myrosinase. Un composé soufré qui agit comme un mécanisme de défense contre les herbivores. La glucoraphanine et la myrosinase sont donc spatialement séparées dans la plante, et le sulforaphane n'est transformé en principe actif que lorsqu'il est ingéré.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDans la nature, cette substance sert à repousser les animaux prédateurs (car : sans proies, il n'y a pas de sulforaphane).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Important : La cuisson du brocoli ou des germes de brocoli détruit l’activité de la myrosinase. Autrement dit, la myrosinase du brocoli est sensible à la chaleur ! C’est pourquoi il est préférable de le consommer cru ! Vous pouvez toutefois réactiver la myrosinase en ajoutant de la moutarde au plat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Source : (https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-019-46382-7)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Cependant, l'ajout de myrosinase de moutarde (cette enzyme est nettement plus stable que celle du brocoli) permet de produire encore plus de sulforaphane après cuisson. En effet, la chaleur provoque l'éclatement des cellules, libérant ainsi davantage de glucoraphanine. Autrement dit : une pincée de moutarde sur des germes de brocoli cuits réactive significativement le sulforaphane ! En revanche, la vitamine C contenue dans les germes et les autres composés thermosensibles sont entièrement détruits lors de la cuisson.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003ePour ceux qui préfèrent les aliments non chauffés : l’effet d’éclatement cellulaire devrait également être possible par congélation ou par mixage (dans un mixeur haute performance).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eQu'y a-t-il d'autre à l'intérieur ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e La meilleure solution consiste à utiliser un tableau d'informations nutritionnelles. \u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable style=\"width: 318px;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e calories \u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 34 kcal \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e teneur en matières grasses\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 0,4 g \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e\n\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e glucides\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e - Fibres alimentaires\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e - Sucre\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e\n\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e 7 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e 2,6 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"content no_margin\"\u003e 1,7 g\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e Protéine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 2,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e Vitamine A\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 623 UI\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e Vitamine B6\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 0,2 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e Vitamine B12\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 0 µg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e Vitamine C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 89,2 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e fer\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 0,7 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e potassium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 316 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e calcium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 47 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 130.887px;\"\u003e magnésium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd style=\"width: 195.113px;\"\u003e 21 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e En plus:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Source de l'image : sprossenwelt.de\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e et bien sûr de nombreux biophotons, qui sont rarement répertoriés dans les tableaux d'informations nutritionnelles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÉtudes et applications des germes de brocoli en médecine !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLe sulforaphane, un composé végétal secondaire (produit de la réaction), est efficace contre de nombreux types de cancers. Il est également efficace contre le cancer du pancréas (l'un des cancers les plus difficiles à traiter) et le cancer de la prostate, en agissant directement sur la tumeur, en activant les mécanismes d'autodéfense de l'organisme ou en potentialisant l'efficacité d'autres médicaments cytotoxiques. Et ce, \u003cu\u003esans\u003c\/u\u003e endommager les cellules saines ! Malheureusement, cette propriété n'est encore connue que dans quelques hôpitaux. À mon avis, son potentiel est totalement inexploité !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Source : https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20940707\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Le sulforaphane est également utilisé dans le traitement du cancer du sein, de l'arthrite et en médecine complémentaire comme anti-inflammatoire. Malheureusement, à ma connaissance, peu de médecins, et encore moins d'oncologues, recommandent les germes de brocoli. Après tout, il est si facile de préparer soi-même ses médicaments et ses aliments… (un petit clin d'œil à l'industrie pharmaceutique :-D)\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue puis-je faire des germes ensuite ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vous pouvez bien sûr les manger crus. Vous remarquerez que les germes ont un goût plus relevé et très différent de celui du brocoli classique ; comme mentionné précédemment, les huiles de moutarde sont très concentrées dans ces petites pousses ! Le brocoli, quant à lui, est principalement composé d'eau.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e J'utilise les germes dans les salades, sur des crackers ou dans les soupes. J'en ai assez d'entendre dire que préparer des plats sains prend du temps… surtout des aliments crus ! \u003cstrong\u003eEh bien non !\u003c\/strong\u003e Dans la vidéo dont vous trouverez le lien ci-dessous, je prouve le contraire !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePour cette recette, vous aurez besoin de :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - Environ 1\/4 à 1\/2 poignée de germes de brocoli\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - 500 ml d'eau à 40-50 °C\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - 2 à 3 cuillères à soupe de beurre d'amande (je recommande le beurre d'amande cru)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - 1\/2 c. à thé de sel\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - 1 gousse d'ail\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - 1 à 2 cuillères à café de levure nutritionnelle\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - Poivre\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - un filet de jus de citron si nécessaire\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eet en complément, environ 4 tomates séchées au soleil et trempées (les tomates fraîches conviennent également).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Tous les ingrédients sont ensuite placés dans cet ordre dans un mixeur haute performance tel que le Vitamix, le Nutribullet ou d'autres marques.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Garnissez rapidement de persil et servez ! Bon appétit !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e La recette est également disponible au format vidéo : \u003ca title=\"Soupe aux germes de brocoli\" href=\"https:\/\/youtu.be\/vMRGi48Plc4\" target=\"_blank\"\u003eRecette des germes de brocoli\u003c\/a\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les articles du blog Earth Wanderer, disponible sur \u003ca href=\"https:\/\/erdwandler.com\" target=\"_blank\"\u003eEarthWanderer.com\u003c\/a\u003e , contribuent également à une meilleure santé. Aidez-moi à diffuser ces connaissances, car elles peuvent sauver des vies. Si mon travail vous plaît, n'hésitez pas à consulter mon blog. Vous y trouverez des sujets tels que la permaculture, le développement personnel, une alimentation plus saine, les plantes et légumes sauvages, et un mode de vie plus autonome et en harmonie avec la nature.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Le vagabond de la Terre Joscha Boner\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938558669093,"sku":"0062","price":16.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Titelbild_Brokkoli_Sprossen.webp?v=1772537889"},{"product_id":"mariendisteln-samen-bio-200g","title":"Graines de chardon-Marie bio 200 g","description":"","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938564469029,"sku":"0350","price":14.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/89_Mariendistel_d1125241-94a0-4fbc-b8bf-93e686f7c57b.webp?v=1753248991"},{"product_id":"detox-mix-bio","title":"Mélange détox bio 250 g de graines germées","description":"\u003cdiv\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLe mélange détox contient :\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e germes de luzerne\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e germes de fenugrec\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Germes de radis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e germes de roquette\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e La biodiversité est très importante pour la nature. Et pour votre corps aussi.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eRestez en bonne santé grâce aux germes !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Pays d'origine des germes : Italie\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938566107429,"sku":"1001","price":12.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/5-Detox_mix_e10e0990-fa62-4bf8-b8a7-9c2b1b73755a_1_1.webp?v=1781104797"},{"product_id":"erdmandeln-geschaelt-bio","title":"Noix tigrées bio décortiquées 500 g","description":"\u003ch2\u003e Découvrez le superaliment de vos rêves : des noix tigrées bio décortiquées de qualité supérieure, crues et de première qualité.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Dynamisé avec une glycémie stable\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLes noix tigrées sont un véritable concentré de nutriments. Elles se caractérisent par une \u003cstrong\u003eteneur élevée en fibres\u003c\/strong\u003e , qui favorise une bonne digestion et contribue à \u003cstrong\u003estabiliser la glycémie\u003c\/strong\u003e grâce à leur faible index glycémique. Les acides gras insaturés qu'elles contiennent sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, tandis que leurs protéines facilement digestibles constituent une excellente \u003cstrong\u003esource de protéines\u003c\/strong\u003e .\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Les noix tigrées sont \u003cstrong\u003eriches en nutriments\u003c\/strong\u003e et contiennent des quantités importantes de potassium, de magnésium, de phosphore et de calcium. De plus, elles constituent une excellente source de vitamine E, un antioxydant important qui protège l'organisme des radicaux libres.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Qui bénéficie des super-aliments ?\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLes gourmets soucieux de leur santé, \u003cstrong\u003eles athlètes, les personnes actives\u003c\/strong\u003e et celles souffrant d'intolérances alimentaires trouveront dans nos noix tigrées biologiques une option sûre et nutritive. \u003cstrong\u003eSans gluten, sans noix et sans lactose\u003c\/strong\u003e , nos noix tigrées conviennent à la plupart des régimes alimentaires et aux personnes allergiques.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e De plus, elles constituent une \u003cstrong\u003ecollation idéale et saine pour les enfants\u003c\/strong\u003e , leur apportant des nutriments importants tout en marquant des points grâce à leur délicieux goût légèrement sucré.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Polyvalent\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Les souchets sont incroyablement polyvalents. Avant de les consommer, il est recommandé de les faire tremper dans l'eau pendant 10 à 12 heures. Cela facilite leur digestion et permet une meilleure libération de leurs arômes et nutriments.\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Après trempage, elles constituent à la fois une \u003cstrong\u003ecollation délicieusement croquante\u003c\/strong\u003e et un ingrédient savoureux pour une grande variété de recettes : par exemple, pour faire \u003cstrong\u003edu lait de souchet, dans des smoothies, du muesli et du yaourt, etc.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eLes souchets séchés peuvent être moulus en \u003cstrong\u003eune farine sans gluten\u003c\/strong\u003e et utilisés pour les gâteaux, les biscuits et le pain sain.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Savourez la douceur saine de la nature !\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Bien qu'on les appelle « noix tigrées », ce ne sont ni des noix ni des amandes, mais les tubercules de la souchet, une plante appartenant à la famille des graminées.\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Nos noix tigrées biologiques décortiquées sont bien plus qu'un simple ingrédient ; elles offrent une \u003cstrong\u003eexpérience gustative et un atout pour votre santé !\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Nous sommes certains que vous adorerez nos produits à base de souchet autant que nous ! – Commandez dès maintenant et découvrez un monde de saveurs et de vitalité !\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47553211302181,"sku":"3372","price":13.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/37_Erdmandeln_Bio_0deaa6b8-91c5-485e-b00a-9b349e3abb3b.webp?v=1753179433"},{"product_id":"erdmandelmus","title":"beurre de souchet bio","description":"\u003ch2 class=\"\" data-end=\"299\" data-start=\"214\"\u003e Beurre de souchet bio – 100 % souchet, naturellement sucré et crémeux\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3 class=\"\" data-end=\"432\" data-start=\"386\"\u003e\n\n\u003cbr\u003e Un délice raffiné à base de noix tigrées biologiques pures\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-end=\"687\" data-start=\"434\"\u003eDécouvrez la douceur naturelle des souchets, sans aucun additif. Notre beurre de souchet bio est élaboré à partir de souchets soigneusement transformés et séduit par son goût doux et sucré et sa texture exceptionnellement onctueuse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 data-end=\"687\" data-start=\"434\"\u003e Naturel. Hypoallergénique. Polyvalent.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"910\" data-start=\"752\"\u003e Bien qu'on les appelle « noix tigrées », ce ne sont \u003cstrong\u003eni des noix ni des amandes\u003c\/strong\u003e , mais les tubercules du souchet, une plante de la famille des graminées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1037\" data-start=\"912\"\u003e Notre beurre de souchet bio est composé à 100 % de souchets. Il est naturellement : \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-end=\"1134\" data-start=\"1039\"\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"1051\" data-start=\"1039\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1051\" data-start=\"1041\"\u003e sans noix \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"1066\" data-start=\"1052\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1066\" data-start=\"1054\"\u003e sans gluten \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"1082\" data-start=\"1067\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1082\" data-start=\"1069\"\u003e sans lactose \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"1114\" data-start=\"1083\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1114\" data-start=\"1085\"\u003e sans sucre ajouté \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"\" data-end=\"1134\" data-start=\"1115\"\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1134\" data-start=\"1117\"\u003e sans huile de palme\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1219\" data-start=\"961\"\u003e Les noix tigrées sont également appréciées pour leur richesse en \u003cstrong\u003efibres\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong\u003een acides gras insaturés\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003een protéines végétales\u003c\/strong\u003e . Elles contiennent des minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium et le calcium, ainsi que \u003cstrong\u003ede la vitamine E\u003c\/strong\u003e , un puissant antioxydant qui protège les cellules.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp class=\"\" data-end=\"1365\" data-start=\"1221\"\u003eGrâce à son \u003cstrong\u003efaible indice glycémique,\u003c\/strong\u003e le beurre de souchet contribue à la stabilité \u003cstrong\u003ede la glycémie\u003c\/strong\u003e et favorise \u003cstrong\u003eune digestion\u003c\/strong\u003e saine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 class=\"\" data-end=\"1267\" data-start=\"1247\"\u003e\n\n\u003cbr\u003e Une douceur onctueuse et saine pour vos plats préférés :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1468\" data-start=\"1269\"\u003e Que ce soit sur du pain, dans \u003cstrong\u003edu muesli\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003edu porridge\u003c\/strong\u003e , pour \u003cstrong\u003eles desserts\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong\u003eles vinaigrettes\u003c\/strong\u003e ou pour \u003cstrong\u003ela pâtisserie\u003c\/strong\u003e , notre beurre de souchet biologique apporte à vos recettes une \u003cstrong\u003edouceur naturelle et raffinée\u003c\/strong\u003e ainsi qu'une portion supplémentaire \u003cstrong\u003ede nutriments\u003c\/strong\u003e .\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e C'est également \u003cstrong\u003eexcellent pour les enfants\u003c\/strong\u003e – en \u003cstrong\u003etartinade saine\u003c\/strong\u003e ou pour agrémenter les en-cas et les plats sucrés.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 class=\"\" data-end=\"1484\" data-start=\"1470\"\u003e Ingrédients:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1520\" data-start=\"1485\"\u003e 86 % de souchets biologiques, 14 % d'huile de souchet biologique\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 class=\"\" data-end=\"1537\" data-start=\"1522\"\u003e Stockage:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1624\" data-start=\"1538\"\u003e Après ouverture, conserver dans un endroit frais et sec. La séparation de l'huile est un phénomène naturel ; il suffit de remuer.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNous sommes certains que vous adorerez notre beurre de souchet autant que nous – commandez dès maintenant et savourez un goût pur et de nouveaux moments privilégiés dans votre cuisine !\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"450 g","offer_id":54900108558721,"sku":"3384","price":15.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":54900108525953,"sku":"3383","price":12.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Erdmandelmus_Produktbild.jpg?v=1744270505"},{"product_id":"fermentier-set","title":"Ensemble de fermentation avec « VitalGlas »","description":"\u003cp\u003e Fermentation avec des germes – pour un maximum de nutriments sans sel en 7 jours.\u003c\/p\u003e","brand":"sprossensamen","offers":[{"title":"Verre de 3100 ml","offer_id":54835074990465,"sku":"3059","price":17.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Verre de 1700 ml","offer_id":54835074957697,"sku":"3058","price":15.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Fermentier-Set-sprossnesamen.webp?v=1760340668"},{"product_id":"gemusehobel-pro","title":"Gemüsehobel Pro","description":"","brand":"sprossensamen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55570194334081,"sku":"4490","price":15.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}]}],"url":"https:\/\/sprossonsamen.shop\/fr\/collections\/belohnung-fur-empfohlene-kunden.oembed","provider":"sprossensamen","version":"1.0","type":"link"}