{"title":"Acides gras oméga-3","description":"","products":[{"product_id":"basilikum-gruen-bio","title":"graines germées de basilic vert biologique","description":"\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eBasilic - excellent en goût, polyvalent dans ses effets\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eLe basilic est bien plus qu'une simple herbe aromatique. Outre son arôme caractéristique, il a également des effets bénéfiques sur notre bien-être. Les graines de cette plante aux multiples vertus, en particulier, offrent des bienfaits remarquables.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAperçu des effets des graines de basilic :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAméliorateur d'humeur à base de plantes :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e On dit que le basilic a le pouvoir d'améliorer l'humeur et de lutter contre la dépression. C'est ce qui lui vaut la réputation d'être un stimulant naturel de l'humeur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAphrodisiaque naturel ?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLe basilic est également connu comme aphrodisiaque pour ses propriétés stimulantes de la libido.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003ePoids et digestion :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eLes graines de basilic gonflent dans l'eau, procurant une sensation de satiété et pouvant favoriser la perte de poids. Le mucilage qu'elles contiennent apaise l'estomac et les intestins, nourrit la flore intestinale et peut soulager les brûlures d'estomac, les crampes abdominales et les ballonnements.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eÉquilibrer la glycémie :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLes graines de basilic peuvent contribuer à stabiliser la glycémie. Leur teneur élevée en fibres ralentit l'absorption du sucre dans le sang, ce qui en fait un aliment idéal pour réguler les fluctuations de la glycémie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\n \u003cspan\u003eRégénérant pour la peau :\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eLes graines de basilic, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et à leur teneur élevée en acides gras oméga-3, peuvent influencer positivement le maintien et la régénération des fonctions cutanées.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAnti-inflammatoire:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLes graines de basilic sont traditionnellement utilisées contre l'arthrite et pour soulager les gonflements et l'inflammation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eRiche en antioxydants :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eElles contiennent des antioxydants, du magnésium et des vitamines qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent renforcer le système immunitaire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eGrippe, toux, asthme :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eTraditionnellement, le basilic est utilisé contre le rhume, la grippe, la toux et l'asthme en raison de son effet antispasmodique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cstrong\u003eAntiviral et antibactérien :\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eOn dit également que les graines de basilic possèdent des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eL'utilisation des graines de basilic :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eOption 1 : Vous pouvez utiliser le basilic \u003cstrong\u003edirectement en graines\u003c\/strong\u003e , concassées ou trempées dans l’eau pendant 30 minutes. Vous pourrez ainsi l’incorporer délicieusement à \u003cstrong\u003evos mueslis, desserts, puddings\u003c\/strong\u003e , ou l’utiliser comme garniture sur \u003cstrong\u003edes crackers, du houmous, des sauces\u003c\/strong\u003e , etc.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Option 2 :\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eLes graines de basilic ne se prêtent pas à la germination. En revanche, elles sont bien plus savoureuses\u003c\/span\u003e cultivées \u003cspan\u003een \u003cstrong\u003emicro-pousses\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e. Pour ce faire, semez les graines à la volée sur la terre et humidifiez-les légèrement à l'aide d'un vaporisateur. (Recouvrez les graines pour éviter qu'elles ne se dessèchent.) Elles pourront ainsi se développer en jeunes plants. Il est important de maintenir la terre ou le couvercle constamment humide. Après 10 à 15 jours, les micro-pousses de basilic sont prêtes à être récoltées.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAstuce :\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eLes enfants adorent faire pousser des micro-pousses !\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLe basilic est une plante formidable à semer avec eux : observez la croissance des semis et dégustez-les ensemble !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eLes jeunes pousses de basilic sont\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003edélicieuses en salade\u003c\/strong\u003e avec de \u003cstrong\u003ela mozzarella\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eet en\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003egarniture pour tous les plats salés\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eNous adorons particulièrement nos graines de basilic dans notre «\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEau de basilic revigorante\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e». Cette\u003c\/span\u003e recette simple et rapide \u003cspan\u003edésaltère et vous donne\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eun regain d'énergie\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e! Idéale pour les jours où vous avez besoin d'un coup de fouet, elle\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003estimule votre métabolisme de façon optimale.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(31, 33, 36);\"\u003e\u003ca style=\"color: rgb(31, 33, 36);\" title=\"Découvrez la recette de l'eau au basilic\" href=\"\/fr\/blogs\/rezepte\/belebendes-basilikum-wasser\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDécouvrez la recette de l'eau au basilic\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eProfitez des bienfaits du basilic et offrez à votre corps et à votre esprit une dose supplémentaire de clarté, de vitalité et de fraîcheur !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003ePays d'origine des semences : Italie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eQue pouvons-nous vous dire d'autre :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLes informations fournies sur ce site web sont uniquement destinées à des fins d'information générale. Elles ne sauraient être interprétées comme un avis médical ou une recommandation d'automédication. Nous déclinons toute responsabilité quant à l'exactitude, l'actualité et l'exhaustivité des informations fournies, ainsi que pour toute conséquence qui pourrait en découler. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant d'entreprendre un nouveau régime alimentaire ou une nouvelle routine de santé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"100 g","offer_id":44938558013733,"sku":"0041","price":11.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"200 g","offer_id":54458461782401,"sku":"0042","price":19.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/58_Basilikum_9b02c98d-9f9c-4aef-b903-8743cb2dd23e.webp?v=1753249831"},{"product_id":"kichererbsen-bio","title":"Germes de pois chiches biologiques 500 g","description":"\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Comme toutes les graines germées de légumineuses, les pois chiches contiennent beaucoup de \u003cstrong\u003eprotéines\u003c\/strong\u003e , dont une grande proportion d' \u003cstrong\u003eacides aminés essentiels\u003c\/strong\u003e (lysine, thréonine), des glucides complexes, de nombreuses vitamines, notamment \u003cstrong\u003eA\u003c\/strong\u003e , C et \u003cstrong\u003eE.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Elles sont riches en minéraux, oligo-éléments, fibres, enzymes et phytoestrogènes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Grâce à leur faible index glycémique dû à leur teneur en glucides complexes, les légumineuses peuvent contribuer à la prévention et au traitement du diabète sucré.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eNous recommandons les pois chiches.\u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e5 à 10 avant la consommation\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCuire à la vapeur douce pendant quelques minutes\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e(Cuits à la vapeur, non frits). Nous les trouvons ainsi très digestes et nutritifs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003ePays d'origine des germes : Italie\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938560241957,"sku":"0240","price":6.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/19_Kichererbsen_97c1068e-86fd-43ee-a47a-908160882fa2.webp?v=1753249258"},{"product_id":"sonnenblumen-bio","title":"Germes de graines de tournesol biologiques 350 g","description":"\u003cdiv\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLes tournesols\u003c\/strong\u003e sont...\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e riche en protéines de haute qualité (contient tous les acides aminés)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e teneur élevée en acides gras insaturés 90% (notamment en acide linoléique et en lécithine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Teneur en fer très élevée, utile en cas d'anémie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Calcium, iode, magnésium\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cp\u003e Vitamines pour 100 g :\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable width=\"50%\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth width=\"35%\"\u003e ingrédient\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth width=\"18%\"\u003e Valeur\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth width=\"15%\"\u003e Unité\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine E active\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 38,84\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e acide folique\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 121\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine B1\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 1.9\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eVitamine B2\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 0,26\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine B6\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 1,27\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 0\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e α-tocophérol\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 37.2\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine K\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 0\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Biotine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 56\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e équivalent rétinol\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 3\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e β-carotène\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 15\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e acide folique libre\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 50\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Pays d'origine des germes : Italie\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVoici comment réussir la germination des graines de tournesol dans un germoir.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLes tournesols donnent de délicieuses graines germées et regorgent de nutriments précieux. Voici quelques conseils simples pour réussir leur germination dans un germoir :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eFaire tremper toute la nuit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eDéposez 8 cuillères à soupe de graines de tournesol dans le bocal à germination et remplissez-le d'eau jusqu'au niveau de la passoire. Ainsi, toutes les graines seront trempées uniformément et ne remonteront pas à la surface.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eVidangez l'eau le matin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLe lendemain matin, videz l'eau. Placez le verre à l'envers sur son support afin que l'eau restante puisse s'écouler complètement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eVaisselle – matin et soir\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRincez les graines quotidiennement, matin et soir. Ensuite, répartissez les germes sans les serrer dans le verre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eAprès 4 à 6 jours\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLes premières pousses apparaissent. De nombreuses enveloppes noires se sont déjà détachées. Avec cette quantité de graines, il est normal que certaines ne germent pas. Nous vous recommandons de remplir un grand saladier d'eau et d'y verser les germes. Vous pourrez ainsi retirer facilement les enveloppes restantes. Nettoyez ensuite le bocal de germination avec un chiffon propre – inutile d'utiliser du liquide vaisselle. Cela créera un environnement propice à la croissance saine des germes. Enfin, remettez les germes dans le bocal et continuez à le rincer matin et soir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eAprès 8 à 9 jours : Bain de dévoilement\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLes germes de tournesol sont maintenant prêts à être récoltés. Les cotylédons sont verts et la plupart des peaux extérieures se sont détachées. Il est tout à fait normal que certaines ne se détachent pas facilement. Répétez le bain-marie comme du 4e au 6e jour pour enlever les peaux restantes. Ensuite, essorez les germes dans une essoreuse à salade. Pour les conserver, placez-les dans un torchon humide, dans un saladier en verre, recouvrez-les du torchon humide et conservez-les à découvert au réfrigérateur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eLa décoloration des racines est parfaitement normale.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLa partie inférieure des germes peut brunir légèrement ; c’est tout à fait naturel et cela n’indique aucune perte de qualité. Dans la nature, cette partie serait enfouie dans le sol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eLes germes aiment le mouvement\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eSi vous oubliez de rincer : pas de problème. Secouez bien le bocal, les germes adorent le mouvement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eEnlever la peau avant de manger\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJ'aime servir les pousses de tournesol avec quelques coques : c'est un petit moment de pleine conscience et c'est parfait pour grignoter. Bien sûr, on peut manger les coques, mais personnellement, je préfère les enlever avant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cb data-stringify-type=\"bold\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eAstuce :\u003c\/b\u003e \u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eLes tournesols peuvent aussi être cultivés à merveille comme micro-pousses dans la terre – c’est également facile et cela donne des plantes robustes.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938565878053,"sku":"0580","price":9.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/25_Sonnenblumen_dd920583-88af-4e90-9609-058663c1c0d2.webp?v=1753247231"},{"product_id":"hanf-samen-bio","title":"Graines de chanvre décortiquées biologiques 500 g ","description":"\u003cdiv class=\"flex-1 overflow-hidden\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-vzwhj-79elbk h-full dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-vzwhj-1n7m0yu\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"group w-full text-token-text-primary border-b border-black\/10 dark:border-gray-900\/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex p-4 gap-4 text-base md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] xl:max-w-3xl md:py-6 lg:px-0 m-auto\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-grow flex-col gap-3\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-3 overflow-x-auto whitespace-pre-wrap break-words\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eGraines de chanvre bio des Alpes grisonnes : la qualité suisse à votre portée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Découvrez nos graines de chanvre bio décortiquées de qualité supérieure, cultivées dans les Alpes grisonnes. Nos graines de chanvre prospèrent dans un environnement idéal, bénéficiant de l'air pur de la montagne et de conditions de croissance optimales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les Alpes grisonnes offrent un cadre idéal pour la culture du chanvre. La qualité et la pureté suisses sont garanties, et nos graines de chanvre atteignent leur pleine maturité grâce à cet environnement exceptionnel.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eSa teneur élevée en \u003cstrong\u003eacides gras naturels\u003c\/strong\u003e , notamment en oméga-3 et oméga-6, est particulièrement remarquable. Ces acides gras de qualité supérieure sont essentiels à une alimentation équilibrée et à votre bien-être.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Notre philosophie privilégie \u003cstrong\u003ele naturel.\u003c\/strong\u003e Une culture et une transformation soignées garantissent la richesse nutritionnelle de chaque graine. La forme naturelle de nos graines de chanvre vous permet une absorption optimale des nutriments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Il est important de noter que les graines de chanvre décortiquées sont souvent l'ingrédient clé de nos recettes exclusives. Qu'il s'agisse de muesli, de yaourt ou de salade, nos graines de chanvre enrichissent votre alimentation de façon unique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Faites confiance à la qualité de nos graines de chanvre et profitez de leurs acides gras de haute qualité à l'état pur. Découvrez l'univers des graines de chanvre bio des Alpes grisonnes et nourrissez-vous naturellement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eQualité des germes :\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVeuillez noter que le chanvre biologique pelé ne convient pas à la germination ou à la culture en micro-pousses, car il a été soigneusement pelé.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46273533608229,"sku":"0190","price":24.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/40_Hanfsamen_Bio_141c74a3-aea5-4e2a-93c8-29064697f971.webp?v=1753245583"},{"product_id":"protein-brot-paket-bio-2kg","title":"Pain protéiné bio, paquet de 2 kg ","description":"\u003cdiv class=\"flex-1 overflow-hidden\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-tilgh-79elbk h-full dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"react-scroll-to-bottom--css-tilgh-1n7m0yu\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm dark:bg-gray-800\"\u003e\n\n\u003cdiv data-testid=\"conversation-turn-21\" class=\"group w-full text-token-text-primary border-b border-black\/10 dark:border-gray-900\/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"p-4 justify-center text-base md:gap-6 md:py-6 lg:px-0 m-auto\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-1 gap-4 text-base mx-auto md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] xl:max-w-3xl }\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"flex flex-grow flex-col gap-3 max-w-full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-3 overflow-x-auto whitespace-pre-wrap break-words\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLes graines germées biologiques contenues dans ce paquet sont parfaitement adaptées pour germer en 1 à 3 jours et être ajoutées à votre pâte à pain !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBien sûr, vous pouvez aussi utiliser les germes dans le muesli, les salades et les soupes.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Notre \u003cstrong\u003ekit pour pain protéiné\u003c\/strong\u003e est bien plus qu'un simple kit de germination. C'est la clé d'une vie saine et pleine de vitalité. Découvrez l'univers des \u003cstrong\u003epains sans gluten\u003c\/strong\u003e , enrichis de tous les bienfaits nutritionnels de nos graines germées biologiques.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eComment ça marche ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eLaissez simplement les graines germer pendant 1 à 3 jours, puis incorporez-les à la pâte à pain. Toutes les graines de ce paquet sont sans gluten, une excellente nouvelle pour tous, y compris les personnes intolérantes au gluten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSans gluten pour un intestin sain\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Pourquoi le sans gluten est-il si important ? Le gluten est une protéine collante qui peut s’accumuler dans les intestins. Nos germes sans gluten contribuent à nettoyer le système digestif et à assurer son bon fonctionnement. C’est un atout majeur, notamment pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBienfaits du pain protéiné pour la santé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Notre pain protéiné apporte à votre corps une multitude de nutriments, de fibres solubles et d'ingrédients alcalins. Il protège non seulement votre intestin et les bonnes bactéries qui y vivent, mais vous procure également une sensation de satiété prolongée et aide à prévenir les fringales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePrincipes nutritionnels intemporels\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLa germination et la longue fermentation sont des techniques ancestrales bénéfiques pour la santé. Malheureusement, ces précieux procédés sont souvent perdus dans les produits industriels.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eQue contient le paquet de pain protéiné biologique ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eMillet brun bio 250g :\u003c\/strong\u003e Idéal pour les cheveux et les ongles, riche en vitamines et en antioxydants.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSarrasin bio 500g :\u003c\/strong\u003e Augmente l’énergie et est bon pour la santé cardiaque.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLentilles de montagne biologiques 500g :\u003c\/strong\u003e Stabilisent la glycémie et sont polyvalentes dans leurs utilisations.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLentilles Beluga biologiques 500g :\u003c\/strong\u003e Riches en vitamines, minéraux et protéines.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eGraines de lin biologiques 250 g :\u003c\/strong\u003e une source végétale d'acides gras oméga-3.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e \u003cstrong\u003eBien que non inclus dans ce paquet, les ingrédients suivants sont également excellents pour être incorporés à votre pain :\u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e fenugrec biologique\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e basilic bio\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eHaricots mungo biologiques\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e lentilles vertes biologiques\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Avec notre kit pour pain protéiné, vous vous régalerez tout en améliorant votre santé et votre bien-être. Commandez dès maintenant et découvrez les bienfaits de nos graines germées biologiques dans votre propre pain protéiné maison sans gluten ! \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light\"\u003e \u003cstrong\u003eIntrigué(e) ? Découvrez ici un délicieux \u003ca href=\"\/fr\/blogs\/rezepte\/protein-broetchen-mit-protein-mix-bio\"\u003epain protéiné sans gluten.\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"sprossensamen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46589549117733,"sku":"2014","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/2023Protein-Brot-PaketBio2kg1800px_1.jpg?v=1693560298"},{"product_id":"chia-bio-250g","title":"Graines de chia biologiques 250 g","description":"","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53972473971073,"sku":"0080","price":4.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Chia_Bio_Front_881c8611-8afe-4b2a-bb3d-48c3d013c84a.webp?v=1753243988"},{"product_id":"hanfsamen-bio-ungeschaelt-500g","title":"Graines de chanvre bio non décortiquées 500 g","description":"\u003cp data-start=\"303\" data-end=\"552\" class=\"\"\u003e\u003cstrong\u003eGraines de chanvre bio non décortiquées – qualité suisse des Alpes grisonnes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"303\" data-end=\"552\" class=\"\"\u003e Découvrez toute la puissance de nos \u003cstrong data-start=\"344\" data-end=\"372\"\u003egraines de chanvre bio non décortiquées\u003c\/strong\u003e , cultivées directement dans les montagnes des Alpes grisonnes. Ces petites merveilles allient qualité suisse, \u003cstrong\u003epureté naturelle\u003c\/strong\u003e et nutriments concentrés dans une seule graine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"554\" data-end=\"842\" class=\"\"\u003e Elles sont parfaites pour une utilisation en cuisine – en \u003cstrong\u003egarniture sur le muesli, les bols et les salades\u003c\/strong\u003e –\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eet la \u003cstrong data-start=\"774\" data-end=\"841\"\u003eculture des micro-pousses\u003c\/strong\u003e .\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e La version non pelée contient une quantité particulièrement élevée \u003cstrong\u003ede fibres\u003c\/strong\u003e , fournit \u003cstrong\u003edes protéines végétales\u003c\/strong\u003e de haute qualité et un rapport idéal d' \u003cstrong data-end=\"779\" data-start=\"744\"\u003eacides gras oméga-3 et oméga-6\u003c\/strong\u003e – idéal pour votre santé et votre bien-être.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1309\" data-start=\"926\"\u003e \u003cstrong data-end=\"975\" data-start=\"929\"\u003e🌱 Utilisations en cuisine et comme micro-pousses :\u003c\/strong\u003e \u003cbr data-end=\"978\" data-start=\"975\"\u003eNos graines de chanvre bio non décortiquées sont polyvalentes : vous pouvez les intégrer à votre alimentation quotidienne ou les utiliser pour cultiver \u003cstrong data-end=\"1130\" data-start=\"1115\"\u003edes micro-pousses\u003c\/strong\u003e . Elles ne conviennent pas à la germination traditionnelle en bocal, mais sont excellentes pour la culture de micro-pousses de chanvre riches en nutriments, en terre ou sur des tapis de fibres naturelles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1531\" data-start=\"1311\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1355\" data-start=\"1314\"\u003e🌱 Naturel. Non traité. Plein de vie.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1358\" data-start=\"1355\"\u003e Laissées à l'état naturel, les graines conservent toute leur vitalité ; vous pouvez donc les déguster crues, les faire germer fraîches ou les utiliser de manière créative en cuisine. \u003cstrong data-end=\"1570\" data-start=\"1535\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp class=\"\" data-end=\"1926\" data-start=\"1817\"\u003e Offrez-vous les bienfaits de la nature avec nos \u003cstrong data-end=\"1886\" data-start=\"1858\"\u003egraines de chanvre bio non décortiquées\u003c\/strong\u003e – pures, éclatantes et riches en nutriments.\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54029249249665,"sku":"0192","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/1_hanfsamen_bio_93b30dc9-4db7-4178-acb5-93cda3d3e17f.webp?v=1753243793"},{"product_id":"quinoa-weiss-sprossensamen-bio-250g","title":"Graines germées de quinoa blanc biologique 500 g","description":"\u003ch2\u003e Des protéines végétales qui fonctionnent.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eGraines germées de quinoa\u003c\/strong\u003e blanc – pures, biologiques et riches en nutriments essentiels : protéines végétales de haute qualité, tous les acides aminés essentiels et minéraux importants comme le fer, le magnésium et le zinc. Sans superflu – la puissance pure de la nature.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Cultivé sous forme de germes, le quinoa vous offre tous ses bienfaits : il favorise la construction musculaire, la concentration, la régénération et une bonne digestion. Sans gluten, facile à digérer et riche en nutriments.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVotre avantage :\u003c\/strong\u003e plus d’énergie, de meilleures performances, un apport nutritionnel optimal – sans aucun produit animal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEn bref:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 100% bio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Protéines végétales complètes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Tous les acides aminés essentiels\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Fer, magnésium, zinc, manganèse\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sans gluten, riche en fibres, facile à digérer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Saveur douce et légèrement noisetée\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Pour les muscles, la tête et le système immunitaire\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 class=\"\" data-end=\"1687\" data-start=\"1671\"\u003e Comment faire germer le quinoa – voici comment :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"165\" data-end=\"493\"\u003e Faites tremper les graines de quinoa dans l'eau toute la nuit. Égouttez-les le lendemain matin et laissez-les germer jusqu'au soir. Le quinoa apprécie le mouvement : secouez bien le bocal de germination de temps en temps. La germination commence en quelques heures seulement, et les jeunes pousses développent alors tout leur arôme et leurs précieux nutriments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"495\" data-end=\"646\"\u003e \u003cstrong data-start=\"495\" data-end=\"510\"\u003eNotre astuce :\u003c\/strong\u003e faites cuire les germes à la vapeur pendant 15 minutes, puis laissez-les tremper 5 minutes. Ensuite, laissez-les refroidir et dégustez !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTemps de germination\u003c\/strong\u003e : 1 à 2 jours. Quantité : 1\/3 à 1\/2 du sachet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54291873988993,"sku":"0420","price":6.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Quinoa_weiss_900x600_81782866-759e-4c3c-8f7f-6120d4d3f3d3.webp?v=1753371467"}],"url":"https:\/\/sprossonsamen.shop\/fr\/collections\/omega-3-fettsauren.oembed","provider":"sprossensamen","version":"1.0","type":"link"}