{"title":"Vitamine D","description":"","products":[{"product_id":"basilikum-gruen-bio","title":"graines germées de basilic vert biologique","description":"\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eBasilic - excellent en goût, polyvalent dans ses effets\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eLe basilic est bien plus qu'une simple herbe aromatique. Outre son arôme caractéristique, il a également des effets bénéfiques sur notre bien-être. Les graines de cette plante aux multiples vertus, en particulier, offrent des bienfaits remarquables.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAperçu des effets des graines de basilic :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAméliorateur d'humeur à base de plantes :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e On dit que le basilic a le pouvoir d'améliorer l'humeur et de lutter contre la dépression. C'est ce qui lui vaut la réputation d'être un stimulant naturel de l'humeur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAphrodisiaque naturel ?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLe basilic est également connu comme aphrodisiaque pour ses propriétés stimulantes de la libido.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003ePoids et digestion :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eLes graines de basilic gonflent dans l'eau, procurant une sensation de satiété et pouvant favoriser la perte de poids. Le mucilage qu'elles contiennent apaise l'estomac et les intestins, nourrit la flore intestinale et peut soulager les brûlures d'estomac, les crampes abdominales et les ballonnements.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eÉquilibrer la glycémie :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLes graines de basilic peuvent contribuer à stabiliser la glycémie. Leur teneur élevée en fibres ralentit l'absorption du sucre dans le sang, ce qui en fait un aliment idéal pour réguler les fluctuations de la glycémie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\n \u003cspan\u003eRégénérant pour la peau :\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eLes graines de basilic, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et à leur teneur élevée en acides gras oméga-3, peuvent influencer positivement le maintien et la régénération des fonctions cutanées.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eAnti-inflammatoire:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLes graines de basilic sont traditionnellement utilisées contre l'arthrite et pour soulager les gonflements et l'inflammation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eRiche en antioxydants :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eElles contiennent des antioxydants, du magnésium et des vitamines qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent renforcer le système immunitaire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eGrippe, toux, asthme :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eTraditionnellement, le basilic est utilisé contre le rhume, la grippe, la toux et l'asthme en raison de son effet antispasmodique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e \u003cstrong\u003eAntiviral et antibactérien :\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eOn dit également que les graines de basilic possèdent des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eL'utilisation des graines de basilic :\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eOption 1 : Vous pouvez utiliser le basilic \u003cstrong\u003edirectement en graines\u003c\/strong\u003e , concassées ou trempées dans l’eau pendant 30 minutes. Vous pourrez ainsi l’incorporer délicieusement à \u003cstrong\u003evos mueslis, desserts, puddings\u003c\/strong\u003e , ou l’utiliser comme garniture sur \u003cstrong\u003edes crackers, du houmous, des sauces\u003c\/strong\u003e , etc.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Option 2 :\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eLes graines de basilic ne se prêtent pas à la germination. En revanche, elles sont bien plus savoureuses\u003c\/span\u003e cultivées \u003cspan\u003een \u003cstrong\u003emicro-pousses\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e. Pour ce faire, semez les graines à la volée sur la terre et humidifiez-les légèrement à l'aide d'un vaporisateur. (Recouvrez les graines pour éviter qu'elles ne se dessèchent.) Elles pourront ainsi se développer en jeunes plants. Il est important de maintenir la terre ou le couvercle constamment humide. Après 10 à 15 jours, les micro-pousses de basilic sont prêtes à être récoltées.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAstuce :\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eLes enfants adorent faire pousser des micro-pousses !\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLe basilic est une plante formidable à semer avec eux : observez la croissance des semis et dégustez-les ensemble !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eLes jeunes pousses de basilic sont\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003edélicieuses en salade\u003c\/strong\u003e avec de \u003cstrong\u003ela mozzarella\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eet en\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003egarniture pour tous les plats salés\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eNous adorons particulièrement nos graines de basilic dans notre «\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEau de basilic revigorante\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e». Cette\u003c\/span\u003e recette simple et rapide \u003cspan\u003edésaltère et vous donne\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eun regain d'énergie\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003e! Idéale pour les jours où vous avez besoin d'un coup de fouet, elle\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003estimule votre métabolisme de façon optimale.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(31, 33, 36);\"\u003e\u003ca style=\"color: rgb(31, 33, 36);\" title=\"Découvrez la recette de l'eau au basilic\" href=\"\/fr\/blogs\/rezepte\/belebendes-basilikum-wasser\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDécouvrez la recette de l'eau au basilic\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eProfitez des bienfaits du basilic et offrez à votre corps et à votre esprit une dose supplémentaire de clarté, de vitalité et de fraîcheur !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003ePays d'origine des semences : Italie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003cspan\u003eQue pouvons-nous vous dire d'autre :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLes informations fournies sur ce site web sont uniquement destinées à des fins d'information générale. Elles ne sauraient être interprétées comme un avis médical ou une recommandation d'automédication. Nous déclinons toute responsabilité quant à l'exactitude, l'actualité et l'exhaustivité des informations fournies, ainsi que pour toute conséquence qui pourrait en découler. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant d'entreprendre un nouveau régime alimentaire ou une nouvelle routine de santé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"100 g","offer_id":44938558013733,"sku":"0041","price":11.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"200 g","offer_id":54458461782401,"sku":"0042","price":19.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/58_Basilikum_9b02c98d-9f9c-4aef-b903-8743cb2dd23e.webp?v=1753249831"},{"product_id":"kresse-bio","title":"Germes de cresson bio 250 g","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cdiv\u003e Un choix délicieux ! Les graines épicées apportent une touche acidulée aux \u003ca href=\"\/fr\/products\/alfalfa-sprossen-luzerne\"\u003epousses de luzerne\u003c\/a\u003e . \u003cstrong\u003eMélangez deux cuillères à soupe de pousses de luzerne avec une cuillère à café rase de pousses de cresson\u003c\/strong\u003e (la quantité de graines est indiquée pour le germoir de sprossonsamen.shop). C'est une excellente façon de faire pousser du cresson. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eImportant !\u003c\/strong\u003e Semez toujours le cresson avec du trèfle rouge ou de la luzerne, car le cresson et la roquette s’agglutinent fortement lors de leur germination. Le cresson ne pousse pas seul. Nos semences aromatiques (cresson, roquette) sont parfaitement adaptées au temps de germination de la luzerne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Peut être utile dans les cas suivants :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Problèmes gastro-intestinaux, problèmes pulmonaires, calculs rénaux, problèmes menstruels ou cancer\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Pays d'origine des germes : Italie\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938560831781,"sku":"0280","price":11.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/79_Kresse_fe18f8cd-5917-466b-aeb9-18716847cb4c.webp?v=1753249117"},{"product_id":"berglinsen-bio","title":"Graines germées de lentilles de montagne biologiques 500 g","description":"\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eLes lentilles de montagne sont un superaliment de première qualité.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Elles sont très faciles à cultiver en 2 à 4 jours. De plus, les lentilles de montagne ont \u003cstrong\u003ela plus forte concentration de protéines végétales de toutes les légumineuses.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eLes germes de lentilles de montagne sont parfaitement adaptés aux salades, soupes, beignets et ragoûts.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Les lentilles de montagne sont riches en protéines, en fibres, en glucides complexes et en acides gras insaturés. Elles ont une saveur douce et aromatique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eNous recommandons de laisser\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ereposer les lentilles de montagne pendant 5 à 10 minutes avant de les consommer.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCuire à la vapeur douce pendant quelques minutes\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e(Cuits à la vapeur, non frits). Nous les trouvons ainsi très digestes et nutritifs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938564239653,"sku":"0310","price":6.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Titelbild_Berglinsen.webp?v=1776202076"},{"product_id":"beluga-linsen-bio","title":"Graines germées de lentilles Beluga biologiques 500 g","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLes lentilles Beluga sont un superaliment de première qualité.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eElles sont très faciles à cultiver en 2 à 4 jours. De plus, les lentilles Beluga ont \u003cstrong\u003ela plus forte concentration de protéines végétales de toutes les légumineuses.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les germes de lentilles Beluga sont parfaitement adaptés aux salades, soupes, \u003ca href=\"\/fr\/blogs\/rezepte\/bratlinge-raw\"\u003ebeignets\u003c\/a\u003e et ragoûts.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les lentilles beluga sont riches en protéines, en fibres, en glucides complexes et en acides gras insaturés. Elles ont une saveur douce et aromatique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eNous recommandons de consommer les lentilles Beluga\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e5 à 10 minutes avant de les manger.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCuire à la vapeur douce pendant quelques minutes\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e(Cuits à la vapeur, et non frits). Nous les trouvons incroyablement digestes et nutritifs ainsi...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"500 g","offer_id":54148276683137,"sku":"0335","price":6.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/4_Beluga-_Linsen_751de222-e156-40e9-9524-137b9b6cc774.webp?v=1753249049"},{"product_id":"sonnenblumen-bio","title":"Germes de graines de tournesol biologiques 350 g","description":"\u003cdiv\u003e\n\n \u003cstrong\u003eLes tournesols\u003c\/strong\u003e sont...\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e riche en protéines de haute qualité (contient tous les acides aminés)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e teneur élevée en acides gras insaturés 90% (notamment en acide linoléique et en lécithine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Teneur en fer très élevée, utile en cas d'anémie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Calcium, iode, magnésium\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cp\u003e Vitamines pour 100 g :\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable width=\"50%\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth width=\"35%\"\u003e ingrédient\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth width=\"18%\"\u003e Valeur\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth width=\"15%\"\u003e Unité\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine E active\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 38,84\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e acide folique\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 121\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine B1\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 1.9\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eVitamine B2\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 0,26\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine B6\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 1,27\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 0\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e α-tocophérol\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 37.2\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e mg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Vitamine K\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 0\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Biotine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 56\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e équivalent rétinol\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 3\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e β-carotène\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 15\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e acide folique libre\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e 50\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e µg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Pays d'origine des germes : Italie\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVoici comment réussir la germination des graines de tournesol dans un germoir.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLes tournesols donnent de délicieuses graines germées et regorgent de nutriments précieux. Voici quelques conseils simples pour réussir leur germination dans un germoir :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eFaire tremper toute la nuit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eDéposez 8 cuillères à soupe de graines de tournesol dans le bocal à germination et remplissez-le d'eau jusqu'au niveau de la passoire. Ainsi, toutes les graines seront trempées uniformément et ne remonteront pas à la surface.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eVidangez l'eau le matin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLe lendemain matin, videz l'eau. Placez le verre à l'envers sur son support afin que l'eau restante puisse s'écouler complètement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eVaisselle – matin et soir\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eRincez les graines quotidiennement, matin et soir. Ensuite, répartissez les germes sans les serrer dans le verre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eAprès 4 à 6 jours\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLes premières pousses apparaissent. De nombreuses enveloppes noires se sont déjà détachées. Avec cette quantité de graines, il est normal que certaines ne germent pas. Nous vous recommandons de remplir un grand saladier d'eau et d'y verser les germes. Vous pourrez ainsi retirer facilement les enveloppes restantes. Nettoyez ensuite le bocal de germination avec un chiffon propre – inutile d'utiliser du liquide vaisselle. Cela créera un environnement propice à la croissance saine des germes. Enfin, remettez les germes dans le bocal et continuez à le rincer matin et soir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eAprès 8 à 9 jours : Bain de dévoilement\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLes germes de tournesol sont maintenant prêts à être récoltés. Les cotylédons sont verts et la plupart des peaux extérieures se sont détachées. Il est tout à fait normal que certaines ne se détachent pas facilement. Répétez le bain-marie comme du 4e au 6e jour pour enlever les peaux restantes. Ensuite, essorez les germes dans une essoreuse à salade. Pour les conserver, placez-les dans un torchon humide, dans un saladier en verre, recouvrez-les du torchon humide et conservez-les à découvert au réfrigérateur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eLa décoloration des racines est parfaitement normale.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLa partie inférieure des germes peut brunir légèrement ; c’est tout à fait naturel et cela n’indique aucune perte de qualité. Dans la nature, cette partie serait enfouie dans le sol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eLes germes aiment le mouvement\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eSi vous oubliez de rincer : pas de problème. Secouez bien le bocal, les germes adorent le mouvement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eEnlever la peau avant de manger\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJ'aime servir les pousses de tournesol avec quelques coques : c'est un petit moment de pleine conscience et c'est parfait pour grignoter. Bien sûr, on peut manger les coques, mais personnellement, je préfère les enlever avant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cb data-stringify-type=\"bold\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eAstuce :\u003c\/b\u003e \u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eLes tournesols peuvent aussi être cultivés à merveille comme micro-pousses dans la terre – c’est également facile et cela donne des plantes robustes.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938565878053,"sku":"0580","price":9.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/25_Sonnenblumen_dd920583-88af-4e90-9609-058663c1c0d2.webp?v=1753247231"},{"product_id":"wechseljahr-bundle-bio","title":"Ensemble bio pour la ménopause","description":"\u003c!----\u003e","brand":"sprossonsamen.shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49404943139109,"sku":"2016","price":69.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/Wechseljahr-Bundle-definitiv.webp?v=1721979714"}],"url":"https:\/\/sprossonsamen.shop\/fr\/collections\/vitamin-d.oembed","provider":"sprossensamen","version":"1.0","type":"link"}