Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
Der 80:20-Schlüssel für deine Balance
Dein Keimglas für basische Sprossen-Power
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
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Was unsere Kunden sagen
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Warum Sprossen die besten Basenbildner sind
Pillen oder Sprossen? Der einfache Unterschied
Was Studien über basische Ernährung wissen
Deine Balance beginnt auf der Fensterbank
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2889 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Ich liebe die Sprossen, weil sie einfach lecker sind. Sie gehören in jeden Salat. Ich brauche nicht mehr so viel Süßes..
Ich habe meine Samensprossen inzwischen drei Mal gezogen und jedes Mal hat es wunderbar funktioniert. Einmal hatte ich sogar etwas zu viel Vorrat – daraus habe ich einen Smoothie gemacht, damit nichts verloren geht. Der Geschmack war überraschend intensiv: leicht nussig, ein wenig scharf und insgesamt richtig köstlich. Mein Körper freut sich spürbar über die Sprossen. 💚 Vielen Dank für eure wertvolle Arbeit!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
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Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Basische Ernährung: Was die meisten dabei falsch machen
Basische Lebensmittel sind in aller Munde. Kaum ein Ernährungstrend hält sich so hartnäckig wie die Idee, den Körper zu "entsäuern". Zitronenwasser am Morgen, Basenpulver aus der Apotheke, grüne Smoothies. Doch viele setzen dabei auf die falschen Mittel. Wir erklären, was hinter dem Säure-Basen-Haushalt wirklich steckt und welche Lebensmittel tatsächlich einen Unterschied machen sollen.
Was hinter dem Säure-Basen-Haushalt steckt
Der menschliche Körper reguliert seinen pH-Wert im Blut äußerst präzise. Kein Lebensmittel kann diesen Wert direkt verändern. Was eine basische Ernährung aber tatsächlich bewirken kann: Sie entlastet die Organe, die für diese Regulierung zuständig sind.
Nieren, Leber und Lunge müssen weniger arbeiten, wenn die Ernährung reich an basischen Nahrungsmitteln ist.
Zum Gesamtbild gehört aber auch, dass nicht jedes vermeintlich basische Lebensmittel wirklich hilft. Zitronensaft zum Beispiel schmeckt sauer, wirkt im Körper aber basisch. Und viele "Entgiftungsprodukte" aus dem Handel liefern kaum nachweisbaren Nutzen. Der Denkfehler liegt darin, auf teure Supplements zu setzen, statt auf frische, natürliche Lebensmittel.
Warum frische Sprossen zu den basischsten Lebensmitteln zählen sollen
Frische, ungekochte Pflanzen gelten als die basischsten Lebensmittel überhaupt. Der Grund liegt in ihrem hohen Gehalt an Mineralien wie Kalium, Magnesium und Kalzium. Diese Mineralstoffe wirken im Körper basisch und sollen die Organe bei der pH-Regulierung entlasten.
Sprossen sind dabei besonders wertvoll, weil sie im Gegensatz zu gekochtem Gemüse alle Enzyme und Nährstoffe in ihrer aktiven Form enthalten.
Forschende konnten nachweisen, dass der Keimprozess den Mineralstoffgehalt von Samen deutlich erhöht [1]. Heißt: Frische Detox Mix Sprossen liefern mehr basisch wirkende Mineralstoffe als das ungekeimte Ausgangsmaterial. Das macht sie zu einer der effektivsten natürlichen Quellen für eine basische Kost.
Dr. med. Sabine Hofmann, Ernährungsmedizinerin: "Viele meiner Patientinnen geben viel Geld für Basenpulver aus. Dabei sind frische Sprossen die günstigste und effektivste Möglichkeit, die tägliche Zufuhr basischer Lebensmittel zu erhöhen. Und das ganz ohne Kapseln."
Was eine basische Ernährung wirklich bewirken kann
Wer dauerhaft viele säurebildende Lebensmittel isst, also viel Fleisch, Weißmehl, Zucker und Alkohol, belastet seine Ausscheidungsorgane. Die Nieren müssen auf Hochtouren arbeiten, um den pH-Wert stabil zu halten.
Eine basische Ernährung kann diese Last reduzieren.
Forschende der Universität Innsbruck konnten zeigen, dass eine erhöhte Zufuhr von basischen Lebensmitteln die Nierenbelastung messbar senken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern soll [2]. Die gute Nachricht vorweg: Kleine Änderungen reichen oft aus, um einen spürbaren Unterschied zu machen. Eine vollständige Ernährungsumstellung ist nicht nötig.
Basisch essen im Alltag: Die einfachste Methode
Basische Kost bedeutet nicht, auf alles zu verzichten. Es geht um das Verhältnis. Ernährungsexperten empfehlen, etwa 70 bis 80 Prozent der Mahlzeiten aus basischen oder neutralen Lebensmitteln zusammenzustellen.
Frisches Gemüse, Kräuter, Nüsse und Sprossen bilden die Basis. Säurebildende Lebensmittel wie Fleisch oder Käse sind in Maßen erlaubt.
Eine Handvoll frischer Detox Mix Sprossen über jede Mahlzeit ist dabei der einfachste Schritt. Sie lassen sich in Sekunden über Salate, Suppen oder Brote streuen. Das dauert 30 Sekunden. Nicht mehr.
Wer seine Darmsanierung unterstützen möchte, findet in basischen Sprossen einen sanften, natürlichen Begleiter.
Die basischsten Lebensmittel im Überblick
Nicht alle Lebensmittel wirken gleich stark basisch. Zu den stärksten natürlichen Quellen zählen frische Sprossen, Blattgemüse wie Spinat und Mangold, Kräuter wie Petersilie und Basilikum, Gurken, Avocados und Mandeln.
Besonders frische Sprossen stechen hervor, weil sie durch den Keimprozess eine besonders hohe Mineralstoffdichte aufweisen.
Wer eine basische Lebensmittel Liste für den Alltag sucht, findet in unserer Verdauung und Entgiftung Kollektion eine Auswahl der stärksten basischen Sprossensorten. Vom Buchweizen über Radiesli bis hin zum Bockshornklee.
Woran du eine mögliche Übersäuerung erkennst
Anhaltende Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen, ein fahler Teint oder eine schlechte Wundheilung können Zeichen sein, dass der Körper dauerhaft unter einer hohen Säurelast steht.
Ein Arztbesuch ist bei solchen Beschwerden immer sinnvoll. Zum Gesamtbild gehört aber auch, dass eine Ernährungsumstellung oft schon nach wenigen Wochen erste Veränderungen bringen kann.
Fazit: Frisch schlägt teuer
Kurz gesagt: Eine basische Ernährung ist kein Wundermittel und ersetzt keinen Arztbesuch. Aber sie ist ein sinnvoller, sanfter Baustein für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Wer auf teure Basenpulver verzichtet und stattdessen täglich frische Sprossen in seine Mahlzeiten integriert, tut seinem Körper etwas Gutes. Einfacher und günstiger geht es kaum.
Weitere Informationen zu Darmflora aufbauen findest du in unserem Ratgeber.
Quellen:
- Ghavidel, A., et al. (2007). Effect of germination on mineral content and bioavailability of mung bean. Journal of Food Science and Technology.
- Frassetto, L., et al. (2001). Diet, evolution and aging. European Journal of Nutrition, 40(5), 200-213.
- Schwalfenberg, G.K. (2012). The Alkaline Diet: Is There Evidence That an Alkaline pH Diet Benefits Health? Journal of Environmental and Public Health.
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