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Erhöhte Leberwerte? Jetzt verstehen & handeln

Dr. Katharina Ried

Dr. Katharina Ried

Hast du „erhöhte Leberwerte“ als Diagnose erhalten und fühlst dich jetzt verunsichert?

Hast du „erhöhte Leberwerte“ als Diagnose erhalten und fühlst dich jetzt verunsichert?

Der Arzttermin ist vorbei, der Befund liegt vor. Ergebnis?

👉 Du sollst deine Ernährung oder sogar deinen Lebensstil umstellen.

Vielleicht fühlst du dich körperlich gar nicht krank, bist aber zutiefst beunruhigt.
Was bedeutet das genau?

  • Ist meine Leber krank?
  • Muss ich mir Sorgen machen?

Diese Unsicherheit ist vollkommen normal.
Erhöhte Leberwerte sind nur ein Zeichen dafür, dass deine Leber deine Unterstützung benötigt.

Die Leber ist das zentrale Entgiftungsorgan. Sie steht unter Stress und braucht die richtigen Nährstoffe.

Wusstest du, dass erhöhte Leberwerte nicht sofort eine schwere Krankheit bedeuten?
Oft ist es ein reversibles Warnsignal – und du bist nicht allein: Viele Menschen über 40 sind betroffen, häufig bleibt es lange unentdeckt. Ursachen können unter anderem Ernährung, Stress, Medikamente oder ein ungesunder Lebensstil sein.

Keine Panik: In vielen Fällen ist das ein Hilferuf, auf den du reagieren kannst – lange bevor ernsthafte Schäden entstehen. Die Leber ist das einzige Organ, das sich regenerieren kann. Dafür braucht sie nur die richtigen Nährstoffe.

Betrifft eine dieser Aussagen dich?

Betrifft eine dieser Aussagen dich?

  • Die Diagnose: Du hast den Befund „erhöhte Leberwerte“ (ALT, AST, GGT) erhalten.
  • Ständige Müdigkeit: Du fühlst dich oft schlapp und energielos, obwohl du genug schläfst.
  • Druck im Oberbauch: Ein unangenehmes Völlegefühl oder ein leichter Druck unter dem rechten Rippenbogen.
  • Überfordert: Du weißt nicht, was du jetzt tun sollst.

Diese Sorgen sind berechtigt – aber auch dein erster Schritt zur Besserung.

Es gibt viele Wege nach Rom.
Wichtig ist, dass du den Weg findest, der zu dir passt.

Manchmal reicht eine kleine Ernährungsumstellung, besonders wenn du dich gerade überfordert fühlst.

Der natürliche Weg, deine Leber zu entlasten und deine Werte zu verbessern

Der natürliche Weg, deine Leber zu entlasten und deine Werte zu verbessern

Die Leber hat eine erstaunliche Fähigkeit zur Regeneration.
Mit der richtigen Unterstützung kannst du aktiv dazu beitragen, deine Leberwerte zu verbessern.

Der Schlüssel:

Die Entgiftungsfunktionen deines Körpers gezielt aktivieren.

Die Natur hat hier eine starke Antwort: Brokkolisprossen.

  • Reich an Sulforaphan, einem intensiv erforschten Wirkstoff.
  • Studien zeigen: Sulforaphan kann Leberenzyme positiv beeinflussen und die Entgiftung fördern. [¹]
Was die Wissenschaft über Sulforaphan und Leberwerte sagt

Was die Wissenschaft über Sulforaphan und Leberwerte sagt

Sulforaphan & Lebergesundheit

In einer japanischen Studie (2015) erhielten männliche Probanden mit Fettleber zwei Monate lang Brokkolisprossen-Extrakt.

Das Ergebnis:

  • ALT und GGT-Werte sanken signifikant.
  • Die Forscher schlossen: Sulforaphan verbessert die Leberfunktion, indem es oxidativen Stress reduziert.

👉 Genau dieser Stress schädigt Leberzellen und lässt die Werte steigen. [²]

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Deine tägliche Dosis Leber-Schutz

Ziehe zu Hause deine eigenen Sprossen – hochkonzentriert an Nahrstoffen und frisch.
✅ Unterstützt die Leberfunktion: Reguliert deine Leberwerte auf natürliche Weise.
✅ Aktiviert Entgiftung: Sulforaphan aktiviert den Nrf2-Signalweg – das Schutznetz deiner Zellen.
✅ Einfach & frisch: Ein Löffel täglich – keine Zusätze, pure Pflanzenkraft.

Jetzt mehr dazu erfahren
In 4 Schritten Brokkoli-Sprossen selbst ziehen

In 4 Schritten Brokkoli-Sprossen selbst ziehen

Samen einweichen: Gib einen Esslöffel unserer Bio-Brokkoli-Sprossensamen in unser Keimglas. Weiche sie dann für 6–8 Stunden in Wasser ein.
Spülen: Gieße das Wasser ab und spüle die Samen 2–3 Mal täglich mit frischem Wasser.
Wachsen lassen: Stelle das Keimglas an einen hellen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung.
Ernten: Nach nur 4–5 Tagen sind deine nährstoffreichen Sprossen erntereif!

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Das sagen unsere Kunden

Ich war so beunruhigt wegen meiner Leberwerte. Seit ich täglich Brokkolisprossen esse, fühlen sich mein Bauch und mein ganzer Körper einfach besser an. Bei der letzten Kontrolle waren die Werte schon deutlich gesunken!

Diese ständige Müdigkeit hat mich fertiggemacht. Eine Freundin empfahl mir die Sprossen. Ich bin so froh, dass ich es probiert habe – meine Energie ist endlich zurück.

Ich hatte immer ein Druckgefühl im Oberbauch. Seit ich die Sprossen in meinen Smoothie mische, ist das Gefühl fast verschwunden.


Ich war skeptisch, aber die Wissenschaft dahinter hat mich überzeugt. Ich fühle mich fitter und weniger aufgebläht. Ein tolles Gefühl!

Ich wollte aktiv etwas für mein Leber tun. Die Sprossen zu ziehen ist mein kleines tägliches Ritual geworden.

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  • Starter-Set GourmetGrow™ mit 1,7-L-Glas und Edelstahl-Zubehör für frische Sprossen in 3 Tagen
  • Enthält Fitness-Mix, Power-Mix und 250 g Brokkoli-Sprossen gratis
  • Sonderpreis 74 CHF statt 110 CHF Gesamtwert
  • Nur etwa 0,20 CHF pro Portion, plastikfrei, Bio, einfache Reinigung
  • Perfekt für schnelle Alltagsküche, Lieferung in 2–3 Werktagen
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FAQs

Können Brokkolisprossen meine Leberwerte sofort senken?

→ Nein, sie sind eine natürliche Unterstützung. Die Wirkung braucht Zeit und sollte ärztlich begleitet werden.
Wie viele Sprossen sollte ich essen?

→ Eine Handvoll (ca. 20–30 g) pro Tag reicht aus, um positive Effekte zu erzielen.
Ersetzen Sprossen eine ärztliche Behandlung?

→ Nein. Sie sind eine Ergänzung, keine Alternative zur medizinischen Betreuung.
Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

→ Ja, möglich. Bitte sprich mit deinem Arzt.
Warum sind Sprossen besser als Brokkoli-Gemüse?

→ Sie enthalten bis zu 500× mehr Sulforaphan.
Was bedeuten ALT, AST und GGT?

→ Das sind Leberenzyme, die bei Zellschäden ins Blut gelangen – wichtige Gesundheitsindikatoren.
Kann ich die Sprossen erhitzen?

Hitze zerstört Sulforaphan – immer roh genießen.
Wie lange sind die Samen haltbar?

→ Bei dunkler, trockener Lagerung: mindestens 2 Jahre.
Was kann ich noch für meine Leber tun?

→ Ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol/Zucker, Bewegung, Stressabbau.

So schön wächst Genuss

Rezepte und Sprossen aus echten Küchen unserer Community.

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Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 2732 reviews.

Sehr gutes Produkt und ein super Kundenservice.

Regina B. 5/5 Verified

Erdmandelmus Bio

Ich mache mir morgens Grünsaft und füge viele verschiedene Sprossen zu meinen Naturschätzen Brennesseln, Giersch, Löwenzahn usw. Besonders die Weizen- und Gerstengrassprossen eignen sich dazu. Jedoch auch Leinsamen-, Sonnenblumenkern- und Mariendistelsamensprossen geben meinem Saft die Power für den Start in meinen Tag.

Barbara N. 5/5 Verified

Weizen Samen Bio, 500g

Ich liebe diese knackigen Vitalstoffbomben im Salat, auf dem Brot, auf dem Gemüse. So vielfältig einsetzbar und so gut für meine Gesundheit.

Susanne H. 5/5 Verified

Erdmandelmus Bio

Customer photo review of Radiesli Bio Samensprossen 250g

Meine Pausenbrote schmecken mit den selbstgezogenen Sprossen einfach viel besser und ich tue etwas für meine Gesundheit. Auch mein täglicher Salat wird duch die sanft scharfe RadiesliSprossenhaube super lecker!

Margrit Mariama D. 5/5 Verified

Radiesli Bio Samensprossen 250g

Das Erdmandelmus ist wirklich sehr sehr lecker. Leider war daher das Glas auch schnell leer :-)

Jasmin S. 5/5 Verified

Erdmandelmus Bio

Bockshornklee Bio Samensprossen schmecken gigantisch. Frisch aus dem Sprossenglas gebe ich sie überall drauf: aufs Brot, auf den Salat oder esse sie einfach so - hmmmmm. Danach fühle ich mich einfach leicht, gernährt und fitt. Bin soooo froh, dass es sprossonsamen.shop gibt, die einem das Ganze so zugänglich und erleichtert haben. DANKE!!!!

Maria U. 5/5 Verified

Bockshornklee Bio Samensprossen 250g

viel mehr Energie, als Sportlerin sehr fit, ich werde wieder bestellen

Evelyne J. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Braunhirse Bio Sprossensamen, welch ein Gamechanger!!! Seitdem ich mir diese Sprossen mache fühle ich mich viel wohler nach dem Essen. Auch die Verdauung ist mit Sprossen viel besser. Sprossen täglich zu integrieren ist das Beste was man tun kann - Energie pur!!!

Maria U. 5/5 Verified

Braunhirse Bio Sprossensamen 250g

Brokkoli Sprossen Bio sind der HIT !!!! Geballte Kraft und Versorgung mit allem was man braucht. Bei mir sind täglich Sprossen in meiner Mahlzeit. Ich kann es mir garnicht mehr ohne vorstellen. Nach einer Mahlzeit mit Sprossen ist man satt, fitt, leicht, und mit allem versorgt, was der körper braucht.

Maria U. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Mungbohnen grün Bio Samensprossen sind einfach klasse, im Geschmack und für die Vielfalt einer guten Ernährung. Nur zu empfehlen!!! Es ist wirklich ratsam sich eine Routine in der Verwendung von Srossen zu haben. Man fühlt sich gut genährt und es wirkt sich auch gesundheitlich aus.

Maria U. 5/5 Verified

Mungbohnen grün Bio Samensprossen 500g

Buchweizen-Bio-Sprossen sind eine tolle Alternative in der täglichen Ernährung. Leicht bekömmlich, schnell zubereitet und gesund!! Man kann sie so vielfältig einsetzen und kombinieren. Ich spüre eine eindeutige Besserung meines Wohlbefindens. Seeeehr empfehlenswert.

Maria U. 5/5 Verified

Buchweizen Sprossen Bio 500g

Detox-Bio-Sprossensamen sind einfach super!! Ich spüre eine Veränderung und fühle mich einfach fitter seitdem ich sie nehme. Kann sie wärmstens weiterempfehlen. Bei Weitem besser als Medikamente - ohne Nebenwirkungen, natürlich, bekömmlich, preisgünstig!!!

Maria U. 5/5 Verified

Detox-Mix Bio 250g Sprossensamen

Rucola Samensprossen schmecken hervorragend!! Wir verwenden sie meistens im Salat, was den Salat nicht nur aufpeept, sondern auch viele gesundheitliche Vorsteile hat. Am besten man hat sie immer vorrätig. Im Kühlschrank halten sie sich frisch während die nächsten am keimen sind. Ich kann es nur weiteremfehlen.

Maria U. 5/5 Verified

Rucola Bio Samensprossen 250g

Ich hatte schon länger nach so etwas gesucht und war sooo froh bei sprossonsamen.shop es gefunden zu haben. Entspricht ganz mainen Wünschne, schmeckt seeeehr gut und unterstütz unsere Gesundheit, was ja heute leider nicht mehr selbstverständlich ist. Kann es nur weiterempfehlen. Die Sprossen sind leicht zu machen und sind ein Genuß.

Maria U. 5/5 Verified

Mariendisteln Samen Bio 200g

Ich esse das meiste frisch oder roh, daher passt es super zu meiner Ernährung , ich spüre aber keine Änderung.

Claudia T. 5/5 Verified

Detox-Mix Bio 250g Sprossensamen

Werde es erst ausprobieren, bin aber überzeugt, dass es funktioniert 👍🏻

Jacqueline R. 5/5 Verified

Samenpaket Bio 75g geschenkt

ich liebe die Sprossen im Salat. Es gibt noch etwas Pouwer. Mir liegt der Salat nicht mehr auf. Vielen Dank auch für die Rezepte.

Hansruedi B. 5/5 Verified

Zwiebeln/Lauch Bio Samensprossen

Das Glas ist schön groß und leicht zu reinigen. Das Sieb im Deckel ist sehr fein. Der Deckel ist aus Edelstahl ( kei Plastik)

Albert K. 5/5 Verified

Starterpaket: The Way We Grow™ System

Quellen

[1] Yan, L., et al. (2023). Therapeutic potential of sulforaphane in liver diseases. Frontiers in Pharmacology, 14, 1256029.
[2] Kikuchi, M., et al. (2015). Sulforaphane-rich broccoli sprout extract improves hepatic abnormalities in male subjects. World Journal of Gastroenterology, 21(43), 12457–12467.

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