Ich habe ein Starter Set gekauft und diverse Sprossen schon ausprobiert. Ich nutze sie um einen Salat aufzupeppen und suche noch nach den Geschmack der mir am besten zusagt. Die Handhabung ist gut beschrieben und bis jetzt schmecken mir alle sehr gut da ich einen Single Haushalt habe ist mir die Menge oft zu viel und versuche nun weniger Sprossen anzuziehen. Ich bin sehr zufrieden.
Warum 80% mit Bauchübungen scheitern
Die natürliche Blutzucker-Bremse
Prix réduit
CHF 10.50
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
Was unsere Kunden sagen
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Ab 88 cm wird es kritisch: Viszerales Fett erkennen
12% weniger Fettaufnahme: Die Bockshornklee Studie
30 Sekunden täglich: Bauchfett reduzieren im Alltag
100-fach konzentrierter: Sulforaphan gegen viszerales Fett
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2576 reviews.
WoW die Qualität ist so himmlisch, mein Darm und mein ganzes Nervensystem kommen direkt in die Entspannung und der Geschmack ist so süß, einfach himmlisch :)
Dieses Muß ist sooooooooo Lecker :) Es ist nicht zu süß und hat eine sehr cremige Konsistens
Diese Pflaume hat mein Leben so bereichert, es ist wundervoll. Mein Darm fühlt sich wohlig warm und geborgen an!
Die Sprossen geben meinem Körper genau das was er braucht :) Vielen Dank für diesen wundervollen Mix
Ich liebe die Milde und Sanftheit der Alfa Alfa Sprossen. Sie sind sehr bekömmlich und ich gebe sie gerne zu Salaten oder in Smoothies. Wenn ich eine geschmacklich und von der Textur her etwas "üppigere" Version der Sprossen brauche, um beispielsweise Nori Sprossen - Rollen damit zu füllen, dann ziehe ich die Alfa Alfa Sprossen gerne in einem Mix aus zusätzlich Rosenklee und Brokkoli Sprossen. Ich fühle mich nach dem Essen von Sprossen immer sehr gut und gefühlt fit.
Diese grossen Sprossen Samen Gläser sind top ! Sehr einfach zu handhaben und das Sprossenziehen gelingt damit ganz leicht ! Die von sprossonsamen.shop beigelegte Anleitung zum Sprossen ziehen ist dabei leicht verständlich und sehr hilfreich. Mit diesen wunderschönen, sehr grossen und trotzdem sehr handlichen Sprossengläser und den top Bio Sprossen Samen gelingt mir das Sprossenziehen zum 1. Mal jedes Mal 100% gut. Es ist eine wahre Freude ! Ich liebe es, die Sprossen in meine Smoothies zu geben, Nori Rollen damit zu füllen, grosszügig in Salaten zu integrieren oder auch sparsam als schöne Dekos über Apéro Häppchen zu verwenden. Sie sind nicht nur erfrischend, sättigend und einfach fein zu Geniessen, sondern geben auch Kraft und machen mich spürbar fitter. Ich liebe sie !
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich liebe die Rosenklee Sprossen. Sie sind erfrischend, leicht knackig und haben und geben richtig Power. Ich liebe es, Nori Rollen daraus zu zaubern. Und ich fühle mich danach leicht, fit und satt. Sehr empfehlenswert.
Ich liebe diese Sprossen, da ich weiss, dass ich meiner Gesundheit etwas Gutes tue. Die Brokkoli Sprossen integriere ich am Liebsten in einer Sprossen Mischung, beispielsweise mit Alfa Alfa Sprossen und Rosenklee Sprossen, da sie für mich alleine genossen etwas "scharf" sind. Aber als extra Geschmackskick in Mischung finde ich sie super. Vielen Dank an sprossonsamen.shop für eure top Qualitäts Sprossen !
Ich mag die Grüne Lichtkraft sehr. Da das Pulver keine Fasern enthält ist es sehr leicht und schnell verdaut und belastet meinen Reizdarm nicht.
Ich liebe Sprossen kombiniert mit Hüttenkäse und im Sommer frische Tomaten oder Gurken aus dem Garten!!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Schmeckt toll!!
Ich liebe Sprossen. Auch im Sommer sind sie ein fester Bestandteil im Salat, als Aufstrich, in der Suppe und für zwischendurch auf Reisen. Ich habe oft zwei oder drei verschiedene Sprossengläser in " Betrieb " . Körperlich geht es mir gut.
Meistens nehme ich schon Sprossen auf das Morgenmüesli und danach integriere ich sie auf dem Salat, oder auf dem Butterbrot etc...
Super fein und gute Qualität.
Wir geniessen die Sprossen jeweils zum Salat oder auch einfach auf einem Butter- oder Frischkäsebrot. Direkte Auswirkungen haben wir nicht festgestellt, aber uns schmeckt's und ist eine gute Nahrungsergänzung.
Wir lieben unsere Sprossen. Täglich essen wir davon. Zum Salat, im Müesli, Sandwich... oder einfach so.
Ich bin seit 44 Jahren vegetarisch und Sprossen gehören zu meinem täglichen Speiseplan.Wenn ich gelegentlich darauf angesprochen werde ist meine Antwort stets wie folgt .Wenn man täglich Sprossen auf dem Speiseplan hat kann man gar nicht krank werden.😀
Tolles System und sehr spannend auch für unserrme Kinder.Sie liebe es zu beobachten,wie die Sprossen wachsen.
Ich bin absolut begeistert! 🌱 Die Sprossen sind frisch, knackig und von hervorragender Qualität. Ich esse sie praktisch täglich – im Salat, auf Avocado-Brot, zu Lachs oder einfach als gesunden Topping für viele Gerichte. Sie verleihen jedem Essen das gewisse Etwas. Die Lieferung war schnell und die Ware bestens verpackt. Ich werde definitiv wieder bestellen. Klare Empfehlung!
Ich Liebe es die Sprossen in meine Sandwiches zu tun. Ein riesen Geschmachsplus!!
Am liebsten auf Brot oder im Salat Fühle mich wohl und entschlackt. Gibt gutes Aroma
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
genial einfach und fein
Täglich übers essen streuen.
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Meistens esse ich die Sprossen einfach pur, schmecken einfach toll.
Ich kann mir mein Leben ohne Sprossen nicht mehr vorstellen. Die begleiten meine Ernährung täglich! mein Immunsystem scheint sehr gut zu sein, bekomme keine Erkältungen oder andere Probleme obwohl ich 85 Jahre "jung" bin. Bin sehr zufrieden mit der Qualität der Sprossen, sie keimen einwandfrei und schmecken fantastisch! Danke an das ganze Team.
Macht unserer ganzen Familie so viel Freude und Gesundheit!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Einfach eine wunderbare Bereicherung für meine Ernährung. Leicht anzusetzen und ist immer gelungen. Hab ich im Freundeskreis schon vorgeschwärmt.
Ich bin begeistert ind genieße diese wundervollen sprossen.danke. sehr gern wieder
Mit all den verschiedenen Sprossen fühle ich mich sehr wohl. Ernähre mich ausgewogen und schätze die gute Qualität ihrer Produkte.
Die Sprossen sind super. Ich esse sie zu fast jeder Mahlzeit. Ich kann es sehr empfehlen.
Sie schmecken köstlich und wir geniessen sie.
Keine Veränderung...... Geniesse die Sprossen sehr,bin aber sehr viel unterwegs und es bleibt zeitlich nicht viel übrig zum geniessen. Ein tolles Produkt. Ich bleib dran💌 Merci
Schmeckt lecker und funktioniert perfekt :)
Broccolisprossen gehen super leicht und super schnell. Und sie schmecken auch meinen Enkelkindern.
Buchweizen keimen, trocknen und dann vermahlen und dann Brot backen, genial!
Ich liebe diese Gläser. Stehen mittlerweile 6 Stück in meiner Küche
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Passende Produkte aus unserem Sortiment
Bauchfett verlieren: Der Denkfehler, den fast alle beim Abnehmen am Bauch machen
Crunches, Sit-ups, Bauchmuskeltrainer. Wer hartnäckiges Bauchfett verlieren will, greift instinktiv zu gezielten Bauchübungen. Dass diese Strategie fast immer scheitert, ist in der Sportmedizin längst bekannt.
Doch warum funktioniert Abnehmen am Bauch nicht mit lokalen Übungen? Und wie kann eine unscheinbare Pflanze von der Fensterbank helfen, das gefährliche viszerale Fett auf natürliche Weise zu reduzieren? Wir klären auf, was frische Bockshornklee Sprossen damit zu tun haben.
Warum der Körper Fett niemals gezielt abbaut
Wusstest du, dass über 80 Prozent aller Menschen, die gezielt am Bauch abnehmen wollen, auf die falsche Methode setzen? Viele glauben, dass Bauchmuskelübungen das Fett direkt über den Muskeln schmelzen lassen.
Das Ganze hat aber leider einen kleinen Haken: Unser Körper baut Fett niemals gezielt an einer Stelle ab. Egal wie viele Crunches du machst. Das Fett am Bauch sitzt tiefer, als die meisten denken.
Die Lösung liegt nicht in mehr Bewegung allein. Sondern in der Frage, warum der Körper ausgerechnet am Bauch so hartnäckig Fett einlagert. Und die Antwort hat vor allem mit einem Hormon zu tun: Insulin.
Viszerales Fett: Warum Bauchfett gefährlicher ist als Hüftgold
Nicht jedes Körperfett ist gleich. Das sichtbare, weiche Fett unter der Haut ist zwar unbeliebt, aber medizinisch weitgehend harmlos. Das wirklich gefährliche Fett sitzt tiefer: zwischen den Organen.
Dieses sogenannte viszerale Fett umhüllt Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse. Es produziert aktiv entzündungsfördernde Botenstoffe und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten.
Forschende der Harvard Medical School warnen ab einem Bauchumfang von über 88 cm bei Frauen und 102 cm bei Männern vor erhöhtem Gesundheitsrisiko. Die gute Nachricht vorweg: Viszerales Fett abbauen gelingt oft schneller als gedacht, weil es besonders stark auf Veränderungen in der Ernährung reagiert.
Wie Insulin den Fettabbau am Bauch blockiert
Jedes Mal, wenn der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit stark ansteigt, schüttet die Bauchspeicheldrüse Insulin aus. Insulin transportiert Zucker aus dem Blut in die Zellen.
Das Problem: Ist zu viel Insulin im Blut, schaltet der Körper in den Fettspeicher-Modus. Er lagert überschüssige Energie bevorzugt als viszerales Fett am Bauch ein. Gleichzeitig blockiert Insulin den Fettabbau komplett. Besonders ab der Lebensmitte verlangsamt sich dieser Prozess zusätzlich, weil der Grundumsatz sinkt.
Dr. med. Andreas Keller, Internist und Ernährungsmediziner: "Wer Bauchfett reduzieren will, muss zuerst seinen Insulinspiegel in den Griff bekommen. Nicht weniger essen ist der Schlüssel, sondern anders essen. Lebensmittel, die den Blutzucker sanft und gleichmäßig halten, sind dabei wirksamer als jede Crash-Diät."
Heißt: Wer seinen Blutzucker stabil hält, entzieht dem viszeralen Fett die Grundlage. Der Körper kann endlich beginnen, die Reserven am Bauch abzubauen.
Bockshornklee Sprossen: 12 Prozent weniger Fettaufnahme
Wenn es um die natürliche Stabilisierung des Blutzuckers geht, rückt eine alte Heilpflanze zunehmend in den Fokus der Forschung: Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum).
Die in den Sprossen enthaltenen Schleimstoffe und Ballaststoffe bilden im Magen eine Art Gel. Einfach ausgedrückt: Dieses Gel verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm. Der Blutzucker steigt nach dem Essen deutlich langsamer an.
Forschende der Universität Montpellier konnten in einer klinischen Studie nachweisen, dass ein Bockshornklee-Extrakt die spontane Fettaufnahme bei gesunden Probanden um fast 12 Prozent senkte [1]. Die Teilnehmer aßen automatisch weniger, ohne es bewusst zu steuern.
Der Vorteil frischer Sprossen gegenüber Kapseln oder Pulver: Durch den Keimprozess werden die wertvollen Inhaltsstoffe aufgeschlossen und sind für den Körper optimal bioverfügbar. Gleichzeitig werden schwer verdauliche Antinährstoffe abgebaut [2].
100-fach konzentrierter: Sulforaphan gegen viszerales Fett
Neben der Blutzucker-Stabilisierung gibt es einen zweiten Ansatz, der in der Forschung für Aufsehen sorgt: Sulforaphan. Dieser sekundäre Pflanzenstoff kommt in besonders hoher Konzentration in frischen Brokkoli Sprossen vor.
Wissenschaftler der Kanazawa University fanden heraus, dass Sulforaphan die sogenannte "Bräunung" von weißem Fettgewebe fördern kann [3]. Einfach ausgedrückt: Es regt den Körper an, gespeichertes Fett in Wärme umzuwandeln, statt es weiter einzulagern.
In frischen Brokkoli Sprossen ist die Sulforaphan-Konzentration bis zu 100-mal höher als im ausgewachsenen Gemüse. Wer das Keimglas zusammen mit Bockshornklee Sprossen bestellt, bekommt die Brokkoli Sprossen geschenkt dazu.
Wie bekomme ich Bauchfett weg: Die 30-Sekunden-Routine
Um Bauchfett zu reduzieren, musst du keine extremen Diäten durchhalten oder stundenlang im Fitnessstudio schwitzen. Der Schlüssel liegt in der täglichen, einfachen Integration blutzuckerstabilisierender Lebensmittel.
Eine kleine Handvoll frische Bockshornklee Sprossen zum Frühstück oder Mittagessen reicht aus. Sie schmecken leicht herb, würzig und erinnern dezent an Curry. Perfekt über Salat, auf Brot oder in einer Bowl.
So hältst du deinen Insulinspiegel nach dem Essen niedrig und gibst deinem Körper das Signal: Fett abbauen statt einlagern. Mit einem Keimglas auf der Fensterbank dauert diese Routine nur 30 Sekunden am Tag. Wer gleichzeitig Heißhunger stoppen möchte, findet in Bockshornklee Sprossen einen doppelten Nutzen.
Körperfett reduzieren: Warum Fatburner keine Lösung sind
Warum nicht einfach einen "Fatburner" aus dem Internet bestellen? Zum Gesamtbild gehört, dass die meisten dieser Produkte auf Koffein und synthetischen Stimulanzien basieren. Sie treiben den Puls hoch, ohne nachweislich viszerales Fett zu reduzieren.
Frische Sprossen sind lebendige Nahrung. Sie wirken nicht über künstliche Stimulation, sondern über die sanfte Regulation des Blutzuckers und die Versorgung mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen. Dein Körper wird nicht aufgeputscht, sondern in seinem natürlichen Fettstoffwechsel unterstützt.
Fazit: Insulin regulieren statt Kalorien zählen
Kurz gesagt: Wer Bauchfett verlieren möchte, sollte aufhören, Kalorien zu zählen und Crunches zu machen. Ein stabiler Blutzuckerspiegel und die Reduktion von Insulinspitzen sind der Schlüssel zum Abbau von viszeralem Fett.
Frische Bockshornklee Sprossen sind dabei eine sanfte, wissenschaftlich fundierte und vor allem natürliche Methode. Ein Wundermittel, das jahrelange Fehlernährung über Nacht rückgängig macht, sind sie natürlich nicht. Aber sie sind ein essenzieller, einfacher Baustein für einen flacheren Bauch und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Quellen:
- Chevassus, H., et al. (2009). A fenugreek seed extract selectively reduces spontaneous fat consumption in healthy volunteers. European Journal of Clinical Pharmacology, 65(12), 1175-1178.
- Neelakantan, N., et al. (2014). Effect of fenugreek intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials. Journal of Ethnopharmacology, 155(1), 63-69.
- Nagata, N., et al. (2017). Glucoraphanin ameliorates obesity and insulin resistance through adipose tissue browning and reduction of metabolic endotoxemia in mice. Diabetes, 66(5), 1222-1236.
