Ich habe ein Starter Set gekauft und diverse Sprossen schon ausprobiert. Ich nutze sie um einen Salat aufzupeppen und suche noch nach den Geschmack der mir am besten zusagt. Die Handhabung ist gut beschrieben und bis jetzt schmecken mir alle sehr gut da ich einen Single Haushalt habe ist mir die Menge oft zu viel und versuche nun weniger Sprossen anzuziehen. Ich bin sehr zufrieden.
Warum leidet der Darm so stark unter Antibiotika?
Der natürliche Neustart für dein Mikrobiom
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SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
Was unsere Kunden sagen
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Symptome einer zerstörten Darmflora
Wie Präbiotika das Bakterienwachstum anregen
Nachhaltiger Aufbau statt kurzer Kur
Die besondere Rolle von Sulforaphan
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2576 reviews.
WoW die Qualität ist so himmlisch, mein Darm und mein ganzes Nervensystem kommen direkt in die Entspannung und der Geschmack ist so süß, einfach himmlisch :)
Dieses Muß ist sooooooooo Lecker :) Es ist nicht zu süß und hat eine sehr cremige Konsistens
Diese Pflaume hat mein Leben so bereichert, es ist wundervoll. Mein Darm fühlt sich wohlig warm und geborgen an!
Die Sprossen geben meinem Körper genau das was er braucht :) Vielen Dank für diesen wundervollen Mix
Ich liebe die Milde und Sanftheit der Alfa Alfa Sprossen. Sie sind sehr bekömmlich und ich gebe sie gerne zu Salaten oder in Smoothies. Wenn ich eine geschmacklich und von der Textur her etwas "üppigere" Version der Sprossen brauche, um beispielsweise Nori Sprossen - Rollen damit zu füllen, dann ziehe ich die Alfa Alfa Sprossen gerne in einem Mix aus zusätzlich Rosenklee und Brokkoli Sprossen. Ich fühle mich nach dem Essen von Sprossen immer sehr gut und gefühlt fit.
Diese grossen Sprossen Samen Gläser sind top ! Sehr einfach zu handhaben und das Sprossenziehen gelingt damit ganz leicht ! Die von sprossonsamen.shop beigelegte Anleitung zum Sprossen ziehen ist dabei leicht verständlich und sehr hilfreich. Mit diesen wunderschönen, sehr grossen und trotzdem sehr handlichen Sprossengläser und den top Bio Sprossen Samen gelingt mir das Sprossenziehen zum 1. Mal jedes Mal 100% gut. Es ist eine wahre Freude ! Ich liebe es, die Sprossen in meine Smoothies zu geben, Nori Rollen damit zu füllen, grosszügig in Salaten zu integrieren oder auch sparsam als schöne Dekos über Apéro Häppchen zu verwenden. Sie sind nicht nur erfrischend, sättigend und einfach fein zu Geniessen, sondern geben auch Kraft und machen mich spürbar fitter. Ich liebe sie !
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich liebe die Rosenklee Sprossen. Sie sind erfrischend, leicht knackig und haben und geben richtig Power. Ich liebe es, Nori Rollen daraus zu zaubern. Und ich fühle mich danach leicht, fit und satt. Sehr empfehlenswert.
Ich liebe diese Sprossen, da ich weiss, dass ich meiner Gesundheit etwas Gutes tue. Die Brokkoli Sprossen integriere ich am Liebsten in einer Sprossen Mischung, beispielsweise mit Alfa Alfa Sprossen und Rosenklee Sprossen, da sie für mich alleine genossen etwas "scharf" sind. Aber als extra Geschmackskick in Mischung finde ich sie super. Vielen Dank an sprossonsamen.shop für eure top Qualitäts Sprossen !
Ich mag die Grüne Lichtkraft sehr. Da das Pulver keine Fasern enthält ist es sehr leicht und schnell verdaut und belastet meinen Reizdarm nicht.
Ich liebe Sprossen kombiniert mit Hüttenkäse und im Sommer frische Tomaten oder Gurken aus dem Garten!!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Schmeckt toll!!
Ich liebe Sprossen. Auch im Sommer sind sie ein fester Bestandteil im Salat, als Aufstrich, in der Suppe und für zwischendurch auf Reisen. Ich habe oft zwei oder drei verschiedene Sprossengläser in " Betrieb " . Körperlich geht es mir gut.
Meistens nehme ich schon Sprossen auf das Morgenmüesli und danach integriere ich sie auf dem Salat, oder auf dem Butterbrot etc...
Super fein und gute Qualität.
Wir geniessen die Sprossen jeweils zum Salat oder auch einfach auf einem Butter- oder Frischkäsebrot. Direkte Auswirkungen haben wir nicht festgestellt, aber uns schmeckt's und ist eine gute Nahrungsergänzung.
Wir lieben unsere Sprossen. Täglich essen wir davon. Zum Salat, im Müesli, Sandwich... oder einfach so.
Ich bin seit 44 Jahren vegetarisch und Sprossen gehören zu meinem täglichen Speiseplan.Wenn ich gelegentlich darauf angesprochen werde ist meine Antwort stets wie folgt .Wenn man täglich Sprossen auf dem Speiseplan hat kann man gar nicht krank werden.😀
Tolles System und sehr spannend auch für unserrme Kinder.Sie liebe es zu beobachten,wie die Sprossen wachsen.
Ich bin absolut begeistert! 🌱 Die Sprossen sind frisch, knackig und von hervorragender Qualität. Ich esse sie praktisch täglich – im Salat, auf Avocado-Brot, zu Lachs oder einfach als gesunden Topping für viele Gerichte. Sie verleihen jedem Essen das gewisse Etwas. Die Lieferung war schnell und die Ware bestens verpackt. Ich werde definitiv wieder bestellen. Klare Empfehlung!
Ich Liebe es die Sprossen in meine Sandwiches zu tun. Ein riesen Geschmachsplus!!
Am liebsten auf Brot oder im Salat Fühle mich wohl und entschlackt. Gibt gutes Aroma
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
genial einfach und fein
Täglich übers essen streuen.
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Meistens esse ich die Sprossen einfach pur, schmecken einfach toll.
Ich kann mir mein Leben ohne Sprossen nicht mehr vorstellen. Die begleiten meine Ernährung täglich! mein Immunsystem scheint sehr gut zu sein, bekomme keine Erkältungen oder andere Probleme obwohl ich 85 Jahre "jung" bin. Bin sehr zufrieden mit der Qualität der Sprossen, sie keimen einwandfrei und schmecken fantastisch! Danke an das ganze Team.
Macht unserer ganzen Familie so viel Freude und Gesundheit!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Einfach eine wunderbare Bereicherung für meine Ernährung. Leicht anzusetzen und ist immer gelungen. Hab ich im Freundeskreis schon vorgeschwärmt.
Ich bin begeistert ind genieße diese wundervollen sprossen.danke. sehr gern wieder
Mit all den verschiedenen Sprossen fühle ich mich sehr wohl. Ernähre mich ausgewogen und schätze die gute Qualität ihrer Produkte.
Die Sprossen sind super. Ich esse sie zu fast jeder Mahlzeit. Ich kann es sehr empfehlen.
Sie schmecken köstlich und wir geniessen sie.
Keine Veränderung...... Geniesse die Sprossen sehr,bin aber sehr viel unterwegs und es bleibt zeitlich nicht viel übrig zum geniessen. Ein tolles Produkt. Ich bleib dran💌 Merci
Schmeckt lecker und funktioniert perfekt :)
Broccolisprossen gehen super leicht und super schnell. Und sie schmecken auch meinen Enkelkindern.
Buchweizen keimen, trocknen und dann vermahlen und dann Brot backen, genial!
Ich liebe diese Gläser. Stehen mittlerweile 6 Stück in meiner Küche
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Passende Produkte aus unserem Sortiment
Darmsanierung nach Antibiotika: Wie du deine Darmflora natürlich wieder aufbaust
Eine Antibiotika Therapie ist bei schweren bakteriellen Infektionen oft unvermeidlich und lebensrettend. Doch die Medikamente unterscheiden nicht zwischen krankmachenden Erregern und den nützlichen Bakterien in deinem Darm. Die Folge ist oft eine stark dezimierte und aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora. Eine gezielte Darmsanierung nach Antibiotika ist daher entscheidend, um deine Verdauung, dein Immunsystem und dein allgemeines Wohlbefinden nachhaltig wiederherzustellen.
Warum Antibiotika die Darmflora zerstören
Dein Mikrobiom besteht aus über 100 Billionen Mikroorganismen, die in einer komplexen Symbiose zusammenleben. Breitbandantibiotika wirken wie ein Kahlschlag in diesem empfindlichen Ökosystem. Sie töten einen großen Teil der schützenden Bakterienstämme ab. Dadurch sinkt die sogenannte bakterielle Diversität dramatisch. Wenn die guten Bakterien fehlen, verändert sich der pH Wert im Darm, und unerwünschte Keime oder Pilze erhalten die Chance, sich ungehindert auszubreiten. Dies erklärt, warum viele Menschen nach einer Antibiotika Einnahme unter Verdauungsproblemen, einem geschwächten Immunsystem oder anhaltender Erschöpfung leiden.
Der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika
Wenn es um den Darm aufbauen nach Antibiotika geht, greifen viele Menschen reflexartig zu Probiotika Kapseln. Probiotika enthalten lebende Bakterienstämme. Doch damit sich diese Bakterien im Darm ansiedeln und vermehren können, benötigen sie die richtige Nahrung. Hier kommen die Präbiotika ins Spiel. Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die intakt in den Dickdarm gelangen und dort von den guten Bakterien fermentiert werden. Ohne eine ausreichende Zufuhr von Präbiotika verpufft die Wirkung vieler Probiotika Präparate. Eine Ernährung, die reich an natürlichen Präbiotika ist, bildet das Fundament jeder erfolgreichen Darmsanierung.
Frische Sprossen als natürliche Kraftpakete für den Darm
Eine der effektivsten und natürlichsten Methoden, um die Darmflora wiederherzustellen, ist die Integration von frischen Sprossen in die tägliche Ernährung. Sprossen, insbesondere Brokkoli Sprossen, sind wahre Nährstoffwunder. Sie liefern nicht nur die dringend benötigten präbiotischen Ballaststoffe, sondern zeichnen sich durch einen außergewöhnlich hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen aus. Einer der wichtigsten Stoffe ist das Sulforaphan.
Sulforaphan ist ein starkes Antioxidans, das in Brokkoli Sprossen in bis zu 100 fach höherer Konzentration vorkommt als im ausgewachsenen Gemüse. Studien legen nahe, dass Sulforaphan entzündungsregulierende Eigenschaften besitzt und die körpereigenen Entgiftungsenzyme aktiviert. Für einen Darm, der durch Medikamente gereizt ist, bietet diese Kombination aus nährenden Ballaststoffen und schützendem Sulforaphan optimale Bedingungen für die Regeneration.
Die langfristige Perspektive: Alltagstauglichkeit ist entscheidend
Ein häufiger Fehler bei der Darmsanierung nach Antibiotika Ernährungsplan ist der Versuch, das Problem mit einer kurzen, extremen Kur zu lösen. Die Erholung des Mikrobioms benötigt jedoch Zeit. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass es oft mehrere Monate dauert, bis die ursprüngliche Bakterienvielfalt wieder erreicht ist. Daher ist es viel wichtiger, präbiotische Lebensmittel dauerhaft in den Alltag zu integrieren, als für zwei Wochen eine strenge Diät zu halten.
Genau hier liegt der Vorteil des Selbstanbaus von Sprossen. Mit einem minimalen Zeitaufwand von unter 30 Sekunden am Tag hast du stets frische, lebendige Nahrung zur Verfügung. Eine kleine Handvoll Sprossen täglich auf dem Salat, dem Brot oder in der Bowl reicht aus, um deine Darmbakterien kontinuierlich zu nähren und das mikrobielle Gleichgewicht nachhaltig zu fördern.
Fazit: Gib deinem Darm die Zeit und die Nährstoffe, die er braucht
Wenn Antibiotika die Darmflora zerstört haben, ist dein Körper auf deine Unterstützung angewiesen. Eine nachhaltige Darmsanierung basiert auf der konsequenten Zufuhr von präbiotischen Ballaststoffen und schützenden Pflanzenstoffen. Indem du frische Sprossen in deine tägliche Routine aufnimmst, schaffst du ein optimales Milieu, in dem sich deine schützenden Darmbakterien wieder ansiedeln und vermehren können. Es ist ein einfacher, natürlicher und hocheffektiver Weg, um dein Immunsystem und deine Verdauung langfristig zu stärken.
- Lange, K. et al. (2016). "Effects of Antibiotics on Gut Microbiota". Digestive Diseases.
- Fahey, J. W. et al. (1997). "Broccoli sprouts: An exceptionally rich source of inducers of enzymes that protect against chemical carcinogens". Proceedings of the National Academy of Sciences.
- Slavin, J. (2013). "Fiber and Prebiotics: Mechanisms and Health Benefits". Nutrients.
