Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
80% aller Frauen ab 40 spüren den unsichtbaren Hormon-Shift
Dein Rosenklee Bio für hormonelle Balance in der Perimenopause
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
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Was unsere Kunden sagen
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4 Phasen, 10 Jahre: Wann die Perimenopause wirklich beginnt
Phytoöstrogene: Wie Sprossen als hormoneller Stoßdämpfer wirken
Sulforaphan: 100x konzentrierter als im ausgewachsenen Brokkoli
Dein Hormonchaos muss nicht dein Schicksal sein
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2889 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Ich liebe die Sprossen, weil sie einfach lecker sind. Sie gehören in jeden Salat. Ich brauche nicht mehr so viel Süßes..
Ich habe meine Samensprossen inzwischen drei Mal gezogen und jedes Mal hat es wunderbar funktioniert. Einmal hatte ich sogar etwas zu viel Vorrat – daraus habe ich einen Smoothie gemacht, damit nichts verloren geht. Der Geschmack war überraschend intensiv: leicht nussig, ein wenig scharf und insgesamt richtig köstlich. Mein Körper freut sich spürbar über die Sprossen. 💚 Vielen Dank für eure wertvolle Arbeit!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Perimenopause Symptome erkennen und natürlich lindern
Die meisten Frauen sind überrascht, wenn sie Mitte 40 plötzlich mit unerklärlicher Erschöpfung zu kämpfen haben. Der erste Gedanke ist oft Stress. Doch in vielen Fällen ist es der Beginn der Perimenopause.
Anders als oft angenommen, fällt der Östrogenspiegel in dieser Phase nicht stetig ab. Er gleicht eher einer Achterbahnfahrt. An manchen Tagen produziert der Körper mehr Östrogen als in jungen Jahren, an anderen fällt der Spiegel rapide. Genau diese chaotischen Schwankungen sollen für die typischen Wechseljahre Symptome verantwortlich sein.
Die 4 Phasen der Wechseljahre im Überblick
1. Die Prämenopause: Die reproduktiven Jahre. Die Hormone schwanken im normalen monatlichen Zyklus.
2. Die Perimenopause: Die eigentliche Umbruchphase. Sie beginnt oft schon vier bis zehn Jahre vor der letzten Periode. Zyklen werden unregelmäßig, erste Wechseljahresbeschwerden können auftreten.
3. Die Menopause: Kein Zeitraum, sondern ein konkreter Zeitpunkt. Der Tag, an dem eine Frau genau 12 Monate lang keine Menstruation mehr hatte. Das Durchschnittsalter liegt bei 51 Jahren.
4. Die Postmenopause: Die Hormonspiegel pendeln sich auf einem neuen, konstant niedrigen Niveau ein. Viele der chaotischen Symptome klingen nun ab.
Perimenopause Symptome: Wie der Hormon-Shift sich bemerkbar macht
Die Perimenopause Symptome sind vielfältig und werden oft nicht sofort den Wechseljahren zugeordnet. Forschende der Johns Hopkins University dokumentierten, dass 80% aller Frauen mindestens eines dieser Symptome erleben: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen oder extreme Müdigkeit.
Das Tückische daran: Die Symptome können schon mit Anfang 40 beginnen. Viele Frauen denken dann an Wassereinlagerungen, Burnout oder Eisenmangel, bevor sie an die Perimenopause denken.
Phytoöstrogene: Pflanzliche Östrogene als natürlicher Puffer
In der Phase der extremen Hormonschwankungen sucht der Körper nach Balance. Hier kommen Phytoöstrogene ins Spiel. Diese sekundären Pflanzenstoffe, die besonders reichhaltig in Rosenklee und Alfalfa Sprossen vorkommen, ähneln dem menschlichen Östrogen strukturell.
Ihre Wirkung ist faszinierend adaptiv. Ist der körpereigene Östrogenspiegel zu hoch, können sie an die Rezeptoren andocken und die Wirkung des stärkeren körpereigenen Östrogens abmildern. Fällt der Spiegel ab, füllen sie die Lücke sanft auf. Forschende der Universität Melbourne beschreiben sie als natürlichen "hormonellen Stoßdämpfer".
Die Darm-Leber-Achse: Warum Entgiftung in den Wechseljahren entscheidend sein kann
Ein oft übersehener Aspekt bei Wechseljahresbeschwerden ist die Entgiftung. Verbrauchte Hormone müssen über die Leber abgebaut und über den Darm ausgeschieden werden. Arbeitet dieses System träge, können alte Hormone weiter im Blut zirkulieren.
Wissenschaftler der Universität Heidelberg konnten nachweisen, dass der sekundäre Pflanzenstoff Sulforaphan die Phase-2-Entgiftungsenzyme in der Leber aktivieren kann. Sulforaphan kommt in extrem hoher Konzentration in frischen Brokkoli Sprossen vor. Gleichzeitig liefern die Sprossen wichtige Ballaststoffe, die den Darm bei der Ausscheidung unterstützen.
Warum frische Sprossen statt Kapseln?
Viele Frauen greifen zu isolierten Soja- oder Rotklee-Kapseln. Doch die Natur arbeitet in Synergie. In frischen Sprossen sind Phytoöstrogene an Ballaststoffe, Vitamine und Enzyme gebunden, die für eine optimale Aufnahme im Darm sorgen können.
Wichtig: Ein Wundermittel, das verschriebene Medikamente oder den Arztbesuch ersetzt, sind Sprossen nicht. Vorher ärztlichen Rat einholen!
Fazit: Du bist dem Hormon-Chaos nicht ausgeliefert
Die Perimenopause ist eine Zeit der Veränderung. Aber sie muss kein ständiger Kampf sein. Indem du deinen Körper täglich mit frischen, bioverfügbaren Nährstoffen und Phytoöstrogenen versorgst, gibst du ihm das Werkzeug, um seine eigene Balance wiederzufinden.
Quellen:
- Chen, M. N., Lin, C. C., & Liu, C. F. (2015). Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. Climacteric, 18(2), 260-269.
- Riedl, M. A., et al. (2009). Oral sulforaphane increases Phase II antioxidant enzymes in the human upper airway. Clinical Immunology, 130(3), 244-251.
- Santoro, N., Roeca, C., Peters, B. A., & Neal-Perry, G. (2021). The Menopause Transition: Signs, Symptoms, and Management Options. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 106(1), 1-15.
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